Gesundheitliche Vorteile von Neroli-Öl und seine Verwendung

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Überblick

Neroliöl ist ein ätherisches Öl, das aus den Blüten von Bitterorangenbäumen (Citrus aurantium var. Amara) gewonnen wird. Es ist auch als Orangenblütenöl bekannt. Das Öl wird durch Wasserdampfdestillation aus den Blüten gewonnen.

Neroli-Öl verströmt einen reichen, blumigen Duft mit zitrischen Obertönen. Es wird als Basisnote in Parfums und Duftprodukten verwendet. Aufgrund seiner beruhigenden Wirkung auf die Stimmung wird Neroliöl häufig als Bestandteil von Körperlotionen und Kosmetika verwendet. Es kann auch in der Aromatherapie eingesetzt werden.

Einige Hinweise deuten darauf hin, dass Neroliöl Vorteile für Bedingungen wie:

• Depression
• Angst
• hoher Blutdruck
• Anfälle
• Wechseljahrsbeschwerden.

Neroli ätherisches Öl Vorteile

Neroli-Öl wurde nicht ausführlich untersucht, obwohl einige Hinweise zeigen, dass es für verschiedene Erkrankungen vorteilhaft sein kann. Diese schließen ein:

Neroliöl für die Haut

Mehrere kleine Studien, darunter eine im Pakistan Journal of Biological Sciences, zeigen, dass Neroliöl antimikrobielle, antimykotische und antioxidative Eigenschaften hat. Dies kann hilfreich sein, um Akneausbrüche und Hautreizungen zu reduzieren.

Neroliöl gegen Anfälle

Eine Tierstudie ergab, dass Neroliöl biologisch aktive Bestandteile enthält, die zur Verringerung von Anfällen und Krämpfen beitragen können. Diese Komponenten sind:

• Linalool
• Linalylacetat
• Nerolidol
• (E, E) -Farnesol
• α-Terpineol
• Limonen

Neroliöl für Wechseljahrsbeschwerden

Eine kleine Studie an Frauen nach der Menopause ergab, dass inhaliertes Neroliöl zur Linderung verschiedener Symptome im Zusammenhang mit den Wechseljahren wie Bluthochdruck, geringer Libido und erhöhtem Stress von Vorteil ist.

Neroliöl für Bluthochdruck und Pulsfrequenz

Das Einatmen von Neroliöl kann helfen, den Blutdruck zu senken, indem Cortisol, ein Stresshormon, reduziert wird. Sein Limonengehalt kann sich auch positiv auf das autonome Nervensystem auswirken, das Atmung und Herzschlag steuert. Derzeit existieren jedoch keine Studien, die diesen Effekt untersuchen.

Neroliöl für die Arbeit

Eine Studie an Frauen in der ersten Phase der Wehen ergab, dass das Einatmen von Neroliöl das Angstgefühl und das Schmerzempfinden in der ersten Phase der Kontraktionen verringerte. Die Frauen erhielten Mullkissen, die mit Neroliöl getränkt waren und an ihren Kragen befestigt waren, um sie während der Wehen zu tragen. Die Mullkissen wurden alle 30 Minuten aufgefrischt.

Neroliöl für prämenstruelles Syndrom

In einer kleinen Studie über menstruierende College-Studenten hat sich gezeigt, dass Neroli-Öl mehrere Symptome von PMS (prämenstruelles Syndrom) verringert. Zu diesen Symptomen gehörten schlechte Laune, Schmerzen und Blähungen.

Neroliöl gegen Entzündungen

Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Neroli-Öl können es für die topische und interne Anwendung vorteilhaft machen. Als Hautbehandlung kann es Entzündungen und Reizungen reduzieren. Es kann sich auch positiv auf Entzündungsreaktionen in Organen auswirken.

In einem Artikel im Journal of Agricultural and Food Chemistry wurde berichtet, dass Neroliöl bei der Herstellung als Lebensmittelprodukt erhebliche potenzielle Vorteile bei der Behandlung entzündungsbedingter Erkrankungen haben kann.

Neroliöl gegen Stress und Angstzustände

Inhalationsaromatherapie mit Neroliöl kann helfen, Stress, Angstzustände und angstbedingte Depressionen zu reduzieren. Beim Einatmen kann Neroliöl dem Gehirn helfen, Serotonin freizusetzen und den Cortisolspiegel, ein Stresshormon, zu senken.

Neroli ätherisches Öl verwendet

Neroliöl wird normalerweise in der Aromatherapie und durch direktes Auftragen auf die Haut verwendet. Sie können es alleine verwenden oder mit anderen ätherischen Ölen in einem Diffusor oder Spritzer kombinieren. Sie können auch eine kleine Menge Öl in Ihr Bad oder in einen Gesichtsdampfer zum Einatmen gießen.

Wenn Sie die ganze Nacht über Neroliöl genießen möchten, tränken Sie einen Wattebausch und legen Sie ihn unter Ihr Kissen. Sie können ein Taschentuch auch mit Neroliöl riechen und es unterwegs in Schritten von fünf Minuten verwenden.

Einige Hinweise zeigen, dass Aromatherapie in Kombination mit Massage die Stimmung positiver beeinflussen kann als Aromatherapie allein. Um diese Technik auszuprobieren, mischen Sie Neroliöl mit einem Trägeröl und verwenden Sie es topisch als Hautbehandlung oder während der Massage.

Sie können Neroliöl auch topisch verwenden, um Akneausbrüche oder entzündete Haut zu behandeln. Versuchen Sie, es direkt auf Pickel oder gereizte Haut auf einem Wattepad aufzutragen. Über Nacht einwirken lassen.

Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen von Neroliöl

Ätherische Öle sollten vor dem Auftragen auf die Haut verdünnt werden. Die übliche Verdünnung beträgt 2 bis 6 Tropfen ätherisches Öl in einer Unze Trägeröl wie Olivenöl.

Ätherische Öle wirken auch beim Einatmen durch Aromatherapie. Achten Sie auf Haustiere und andere Personen in der Umgebung, die möglicherweise nicht vom Einatmen des ätherischen Öls profitieren.

Bei bestimmungsgemäßer Verwendung gilt Neroliöl als sicher. Wie bei allen ätherischen Ölen gilt die Einnahme als gefährlich.

Sie sollten vor der Verwendung auch einen Patch-Test auf Ihrer Haut durchführen. Wenn Sie eine Zitrusallergie haben, verwenden Sie kein Neroliöl.

Wie bei anderen ätherischen Zitrusölen müssen Sie bei der Verwendung Sonneneinstrahlung vermeiden. Die Hautreaktion kann schwerwiegend sein:

• Verwenden Sie dieses Öl nicht, wenn Sie der Sonneneinstrahlung nicht entgehen können.
• Verwenden Sie dieses Öl nicht, wenn Sie eine Bräunungskabine verwenden.

Wo kann man Neroliöl kaufen?

Neroli ätherisches Öl finden Sie überall dort, wo Sie ätherische Öle kaufen, z. B. in Reformhäusern und im Online-Handel. Aufgrund seines Extraktionsprozesses und der Anzahl der Blüten, die für die Herstellung benötigt werden, kann Neroliöl teurer sein als andere ätherische Öle.

Suchen Sie nach unverdünntem Bio-Öl in therapeutischer Qualität, um die beste Qualität zu erzielen. Sie können auch Hautpflegeprodukte, Düfte sowie Leinen- und Raumsprays kaufen, die Neroliöl als Zutat enthalten. Schauen Sie sich diese Neroli-Ölprodukte bei Amazon an.

Wegbringen

Neroliöl wurde nicht ausführlich untersucht. Mehrere Studien an Menschen und Tieren zeigen jedoch, dass es sich positiv auf Stress, Angst und Schmerzreaktion auswirkt. Es wird normalerweise über Aromatherapie verabreicht.

Neroliöl ist weit verbreitet. Stellen Sie sicher, dass Sie die beste Qualität kaufen, indem Sie nach biologischem, unverdünntem und therapeutischem Öl suchen. Verdünnen Sie ätherische Öle immer in einem Trägeröl wie Süßmandelöl, bevor Sie sie topisch auftragen.