Wenn Sie bemerkt haben, dass Ihr Menstruationsfluss in letzter Zeit gering war, wissen Sie, dass Sie nicht allein sind.
In dieser unsicheren und beispiellosen Zeit kann es schwierig sein, das Gefühl zu haben, dass es einen Anschein von Normalität gibt.
Die Angst und der Stress der gegenwärtigen globalen Situation können Ihren Körper auf viele verschiedene Arten belasten - eine davon ist Ihr Menstruationszyklus.
Stress im Alter von COVID-19
Bereits vor COVID-19 haben Forscher einen Zusammenhang zwischen Stress und Menstruation festgestellt.
Wenn Sie stärker gestresst sind als gewöhnlich, kann es zu einem stärkeren Fluss, einem leichteren Fluss, einem abnormalen Fluss oder zu keinerlei Menstruation kommen.
Das Amt für Frauengesundheit berichtet, dass Menschen mit Angststörungen oder Substanzstörungen mit größerer Wahrscheinlichkeit kürzere Menstruationszyklen oder leichtere Flüsse haben, was auch als Hypomenorrhoe bezeichnet wird.
Und laut dem National Institute of Mental Health kann die Pandemie in vielerlei Hinsicht Stress verursachen, darunter:
- Angst um die persönliche Gesundheit und die Gesundheit anderer
- Veränderungen der täglichen Ess- und Schlafgewohnheiten
- erhöhte chronische Gesundheitsprobleme
- vermehrter Konsum von Alkohol, Tabak oder anderen Substanzen
Jeder dieser Stressfaktoren kann Ihren Menstruationszyklus beeinflussen, insbesondere die Menge oder Länge Ihres Flusses.
Andere häufige Ursachen
Während es leicht ist, durch COVID-19 verursachten Stress auf Menstruationsstörungen zurückzuführen, müssen andere Faktoren berücksichtigt werden.
Hormonelle Empfängnisverhütung
Hormonelle Empfängnisverhütung wie Kombinationspillen (Östrogen und Gestagen) und Minipillen (nur Gestagen) können den Periodenfluss beeinflussen.
Einige Ärzte verschreiben die Pille tatsächlich Patienten mit einem stärkeren Blutfluss, da die Hormone das Wachstum der Gebärmutterschleimhaut vor der Menstruation beeinflussen können.
Dies kann dazu führen, dass die Periode heller wird - und für einige bedeutet dies, dass es Lichtflecken gibt oder überhaupt keine Periode.
Zusätzlich zu einer leichteren Periode kann eine hormonelle Empfängnisverhütung Folgendes verursachen:
- Kopfschmerzen
- Flüssigkeitsretention
- Brustempfindlichkeit
Gewichtsveränderungen
Wenn Sie kürzlich aus irgendeinem Grund einen plötzlichen Gewichtsverlust oder eine plötzliche Gewichtszunahme erlebt haben, kann dies Ihren Zyklus beeinträchtigen.
Wenn Sie zugenommen haben, kann die Erhöhung des Fettgehalts Ihres Körpers zu einem plötzlichen Hormonungleichgewicht führen. Dies kann den Eisprung verlangsamen oder ganz stoppen.
Wenn Sie kürzlich abgenommen haben, kann dies gleichzeitig bedeuten, dass Ihr Körper einen niedrigeren Östrogenspiegel aufweist, der den Eisprung verlangsamen oder stoppen kann.
Hypothyreose
Eine niedrige Schilddrüsenhormonproduktion, auch als Hypothyreose bekannt, kann zu Menstruationsschwankungen führen, insbesondere bei jüngeren Personen.
Es kann Perioden schwerer und häufiger machen oder sie ganz zum Stillstand bringen.
Andere Symptome, auf die Sie achten sollten, sind:
- Schüttelfrost
- ermüden
- Verstopfung
- Appetitverlust
- ungewöhnliche Gewichtszunahme
- trockenes und sprödes Haar oder Nägel
- Depression
Syndrom der polyzystischen Eierstöcke (PCOS)
PCOS entsteht, wenn die Eierstöcke eine übermäßige Menge an Androgenen produzieren, die ein männliches Sexualhormon sind.
Dies kann zu unregelmäßigen Perioden, Lichtperioden oder vollständig versäumten Perioden führen.
Andere Symptome von PCOS sind:
- Akne
- ungewöhnliche Gewichtszunahme
- überschüssiges Körperhaar
- dunkle Hautflecken in der Nähe des Halses, der Achselhöhlen oder der Brüste
Schwangerschaft
Wenn dies das erste Mal ist, dass Ihre Periode leicht oder nicht vorhanden ist, könnte eine andere mögliche Erklärung die Schwangerschaft sein.
Lichtflecken betreffen rund 25 Prozent der Menschen in ihrem ersten Trimester.
Wenn Sie Ihre Periode verpasst haben und kürzlich Vaginalverkehr hatten, ist es eine gute Idee, einen Schwangerschaftstest durchzuführen.
Menopause
Wenn Ihr Hormonspiegel abnimmt, können Sie Veränderungen in Ihrer Periode bemerken.
Perimenopausale Perioden können in Form von unregelmäßigen Perioden, leichteren Flüssen oder leichten Flecken auftreten.
Dies ist normal für alle, die menstruieren und typischerweise zwischen 45 und 55 Jahren auftreten.
Wenn Sie den Beginn der Wechseljahre vermuten, achten Sie auf Folgendes:
- Hitzewallungen
- Nachtschweiß
- schwieriges Schlafen
- Schwierigkeiten beim Wasserlassen
- vaginale Trockenheit
- Veränderungen in der sexuellen Befriedigung oder im Verlangen
In seltenen Fällen
In sehr seltenen Fällen kann Ihre Veränderung der Menstruation ein Zeichen für ein ernsthafteres Problem sein.
Wenn Sie eines der folgenden Probleme haben, rufen Sie sofort Ihren Arzt oder eine andere medizinische Fachkraft an.
Asherman-Syndrom
Das Asherman-Syndrom ist eine seltene Krankheit und gynäkologische Störung, die Ihren Menstruationsfluss verlangsamen oder stoppen, Krämpfe und Bauchschmerzen verstärken und letztendlich zu Unfruchtbarkeit führen kann.
Es wird durch Narbengewebe verursacht, das sich an die Wände der Gebärmutter bindet und zu Entzündungen führt.
Andere Symptome sind ein unterbrochener Menstruationsfluss, begleitet von starken Schmerzen oder wiederkehrenden Fehlgeburten.
Wenn Ihr Arzt das Asherman-Syndrom vermutet, führt er Blutuntersuchungen durch und bestellt einen Ultraschall, um die Ursache Ihrer Symptome zu ermitteln.
Sheehan-Syndrom
Das Sheehan-Syndrom, auch als postpartaler Hypopituitarismus bekannt, ist eine seltene Krankheit, die auftritt, wenn übermäßiger Blutverlust während oder nach der Geburt die Hypophyse betrifft.
Die Symptome können unmittelbar nach der Entbindung auftreten oder mit der Zeit zunehmen, einschließlich leichterer Perioden oder vollständigem Verlust von Perioden.
Andere Symptome, auf die Sie achten sollten, sind:
- Schwierigkeiten oder Unfähigkeit zu stillen
- ermüden
- reduzierte kognitive Funktion
- ungewöhnliche Gewichtszunahme
- Achsel- oder Schamhaarausfall
- erhöhte feine Linien um die Augen und Lippen
- trockene Haut
- Abnahme des Brustgewebes
- vermindertes sexuelles Verlangen
- Gelenkschmerzen
Wenn Ihr Arzt das Sheehan-Syndrom vermutet, führt er Blutuntersuchungen durch und bestellt einen MRT- oder CT-Scan, um die Ursache Ihrer Symptome zu ermitteln.
Zervixstenose
Die Stenose der Halswirbelsäule bezieht sich auf einen sich verengenden oder verschlossenen Gebärmutterhals.
Dieser Zustand tritt typischerweise als Folge altersbedingter Veränderungen bei Erwachsenen ab 50 Jahren auf.
In sehr seltenen Fällen ist der Gebärmutterhals jedoch von Geburt an aufgrund der Art und Weise, wie die Knochen gebildet wurden, verengt.
Diese Verengung oder Schließung verhindert, dass Menstruationsflüssigkeit zur Vaginalöffnung gelangt.
Andere Symptome sind:
- schmerzhafte Menstruation
- allgemeine Beckenschmerzen
- Schmerzen im unteren Rücken beim Stehen oder Gehen
- Taubheitsgefühl in den Beinen oder im Gesäß
- Schwierigkeiten beim Balancieren
Wenn Ihr Arzt eine Stenose vermutet, führt er eine körperliche Untersuchung durch. Sie können auch Bildgebungstests wie Röntgenaufnahmen verwenden, um die Ursache Ihrer Symptome zu ermitteln.
Wann ist ein Arzt aufzusuchen?
Wenn sich Ihre Periode plötzlich ändert und Sie vermuten, dass dies mit nicht stressbedingten Ursachen zu tun hat, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
Obwohl sich Ihre Symptome möglicherweise nicht als „so schlimm“ präsentieren, könnte noch mehr los sein.
Ein Arzt oder ein anderes medizinisches Fachpersonal kann eine körperliche Untersuchung durchführen oder andere diagnostische Tests anordnen, um die zugrunde liegende Ursache zu ermitteln.
Das Endergebnis
Stress wirkt sich auf viele Arten auf den Körper aus - einschließlich Menstruationsstörungen.
Wenn Sie es leid sind, die CDC-Website (Centers for Disease Control and Prevention) zu aktualisieren, können Sie eine dieser auf den Menschen ausgerichteten Strategien zur Stress- oder Angstlinderung in Betracht ziehen.
Wenn Ihre Symptome jedoch weiterhin bestehen oder Sie der Meinung sind, dass etwas anderes als Stress die Ursache sein könnte, sollten Sie mit einem Arzt sprechen.
Sofern sie nicht glauben, dass ein persönlicher Besuch erforderlich ist, kann Ihr Anbieter möglicherweise die zugrunde liegende Ursache diagnostizieren und die nächsten Schritte per Telefon- oder Videoanruf empfehlen.
Jen ist Wellness-Mitarbeiterin bei Healthline. Sie schreibt und bearbeitet für verschiedene Lifestyle- und Beauty-Publikationen mit Bylines bei Refinery29, Byrdie, MyDomaine und bareMinerals. Wenn Sie nicht wegschreiben, können Sie feststellen, dass Jen Yoga praktiziert, ätherische Öle verteilt, Food Network beobachtet oder eine Tasse Kaffee trinkt. Sie können ihre NYC-Abenteuer auf Twitter und Instagram verfolgen.
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