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Um die Übertragung von COVID-19 einzudämmen, empfehlen die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) seit kurzem die Verwendung einer Stoffabdeckung, wenn Sie in der Öffentlichkeit sind. Aber warum genau ist das so?
Mehrere neuere Studien haben gezeigt, dass SARS-CoV-2, das Virus, das COVID-19 verursacht, auch dann übertragen werden kann, wenn eine Person, die es hat, keine Symptome hat. Wenn Sie sich mit dem Virus infiziert haben, kann dies auftreten, wenn Sie:
- Presymptomatisch: Sie haben das Virus, aber noch keine Symptome entwickelt.
- Asymptomatisch: Sie haben das Virus, entwickeln aber keine Symptome.
Es gibt einige einfache Methoden, mit denen Sie zu Hause Ihre eigene Stoffmaske mit einem Filter herstellen können. Lesen Sie weiter, um zu lernen, wie Sie eine selbstgemachte Maske und einen Filter herstellen, verwenden und pflegen.
Materialien, die Sie für eine Gesichtsmaske mit Filter benötigen
Sie benötigen die folgenden Materialien, um eine Gesichtsmaske mit einem Filter zu nähen:
- Baumwollstoff: Versuchen Sie, eng gewebte Baumwolle zu verwenden. Einige Beispiele umfassen Steppstoffe, T-Shirt-Stoffe oder Stoffe mit hoher Fadenzahl aus Kissenbezügen oder Laken.
- Elastisches Material: Wenn Sie keine Gummibänder haben, können Sie unter anderem Gummibänder und Haargummis für den Haushalt verwenden. Wenn Sie diese nicht zur Hand haben, können Sie auch Schnur oder Schnürsenkel verwenden.
- Ein Filter: Die CDC schlägt nicht vor, einen Filter zu verwenden, aber einige Leute glauben möglicherweise, dass er etwas mehr Schutz bietet. Kaffeefilter sind in vielen Haushalten leicht erhältlich. Sie können auch einen Teil eines HEPA-Vakuumbeutels oder eines Klimafilters verwenden (suchen Sie nach Produkten ohne Glasfaser). Um ganz klar zu sein, es gibt keine wissenschaftlichen Beweise für die Verwendung dieser Filtertypen.
- Nähmaterialien: Dazu gehören eine Schere und eine Nähmaschine oder Nadel und Faden.
Anleitung zum Nähen einer Gesichtsmaske mit Filter
Hilfe! Ich kann nicht nähen
Keine Sorgen! Sie können auch dann eine einfache Gesichtsmaske aus Stoff mit einem Filter herstellen, wenn Sie nicht wissen, wie man näht. In diesem Beispiel werden ein Kopftuch, Gummibänder und ein Kaffeefilter verwendet. Befolgen Sie einfach die folgenden Schritte:
So verwenden Sie Ihre Gesichtsmaske mit Filter
Planen Sie, Ihre Maske zu verwenden, wenn Sie in die Community gehen, insbesondere wenn Sie mit anderen Menschen zusammen sind. Einige Beispiele für das Tragen Ihrer Maske sind:
- Lebensmittel oder andere Notwendigkeiten bekommen
- in die Apotheke gehen
- Besuch eines Gesundheitsdienstleisters
Bevor Sie in Ihre Maske gehen, stellen Sie sicher, dass es:
- wird ordnungsgemäß mit Ohrschlaufen oder Krawatten gesichert
- hat eine bequeme und dennoch bequeme Passform
- ermöglicht es Ihnen, ohne Schwierigkeiten zu atmen
- besteht aus mindestens zwei Stofflagen
Vermeiden Sie es, Ihre Maske zu berühren, während Sie sie tragen. Wenn Sie Ihre Maske berühren oder anpassen müssen, während Sie sie tragen, müssen Sie Ihre Hände sofort danach waschen.
So entfernen Sie Ihre Maske:
- Stellen Sie sicher, dass Sie saubere Hände haben.
- Entfernen Sie die Maske mit den Schlaufen oder Krawatten. Berühren Sie nicht die Vorderseite
- Berühren Sie während der Entfernung nicht Mund, Nase oder Augen.
- Waschen Sie Ihre Hände gründlich, nachdem Sie Ihre Maske abgenommen haben.
Andere wichtige Dinge, an die Sie sich bei Gesichtsmasken erinnern sollten
Über die Verwendung von OP-Masken und N95-Atemschutzmasken werden der Öffentlichkeit Stoffbezüge empfohlen.
Dies liegt daran, dass diese beiden Arten von Masken nur begrenzt verfügbar sind und von Mitarbeitern des Gesundheitswesens und Ersthelfern benötigt werden.
Einige Leute sollten keine Gesichtsbedeckung tragen. Sie beinhalten:
- Menschen mit Atemproblemen
- Kinder unter 2 Jahren
- Personen, die bewusstlos oder handlungsunfähig sind
- diejenigen, die die Abdeckung nicht ohne Hilfe entfernen können
Denken Sie außerdem daran, dass das Tragen einer Stoffmaske kein Ersatz für körperliche Distanzierung (auch als soziale Distanzierung bezeichnet) und andere vorbeugende Maßnahmen ist.
Sie müssen immer noch versuchen, mindestens einen Meter von anderen entfernt zu bleiben, Ihre Hände häufig zu waschen und Oberflächen mit hoher Berührung häufig zu reinigen.
Wie effektiv ist eine hausgemachte Stoffmaske zur Vorbeugung von COVID-19?
Einer der Hauptvorteile des Tragens einer Gesichtsmaske aus Stoff besteht darin, dass sie zum Schutz anderer beiträgt. Denken Sie daran, dass Menschen, die asymptomatisch oder präsymptomatisch sind, SARS-CoV-2 immer noch auf andere übertragen können, wenn sie sprechen, husten oder niesen.
Das Tragen einer Gesichtsbedeckung hilft dabei, potenziell infektiöse Atemtröpfchen einzudämmen. Auf diese Weise können Sie verhindern, dass der Virus unwissentlich auf andere übertragen wird.
Aber kann eine selbstgemachte Gesichtsmaske auch dazu beitragen, dass Sie nicht an COVID-19 erkranken?
Lassen Sie uns dies weiter untersuchen.
Eine hausgemachte Gesichtsmaske ist nicht so effektiv wie andere Arten von Masken
In einer Studie aus dem Jahr 2008 wurden N95-Atemschutzmasken, Operationsmasken und hausgemachte Gesichtsmasken verglichen. Es wurde festgestellt, dass N95-Atemschutzgeräte den größten Schutz vor Aerosolen und hausgemachte Masken den geringsten Schutz bieten.
Aber eine hausgemachte Maske ist besser als gar keine
Eine Studie aus dem Jahr 2013 hatte 21 Teilnehmer, die aus einem T-Shirt eine selbstgemachte Gesichtsmaske machten. Diese hausgemachten Masken wurden dann mit chirurgischen Masken verglichen, um bakterielle und virale Aerosole auszublenden.
Beide Arten von Masken reduzierten die Übertragung dieser Aerosole signifikant, wobei chirurgische Masken effektiver waren.
Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass hausgemachte Masken zwar weniger effektiv sind, das Tragen einer jedoch vorteilhafter sein kann als das Tragen überhaupt keiner.
So pflegen Sie Ihre Gesichtsmaske mit Filter
Es ist wichtig, dass Sie Ihre Gesichtsmaske nach jedem Gebrauch reinigen. Dies kann durch Schonwaschgang auf Ihrer Waschmaschine oder vorsichtiges Waschen von Hand mit warmem Seifenwasser erfolgen.
Trocknen Sie Ihre Maske nach dem Waschen in Ihrem Trockner bei starker Hitze. Wenn Sie keinen Trockner haben, können Sie Ihre Maske zum Trocknen aufhängen.
Stellen Sie sicher, dass Sie den Filter entfernen und entsorgen, bevor Sie Ihre Maske waschen.
Nachdem Ihre Maske vollständig getrocknet ist, können Sie einen neuen Filter einsetzen. Wenn der Filter von Ihren Reparaturen nass wird, entsorgen Sie ihn und waschen Sie die Maske.
Wegbringen
Es wird jetzt empfohlen, in der Öffentlichkeit eine Stoffabdeckung zu verwenden, um die Übertragung von COVID-19 zu verhindern.
Dies liegt daran, dass festgestellt wurde, dass Menschen ohne Symptome das SARS-CoV-2-Virus weiterhin auf andere übertragen können.
Sie können zu Hause eine einfache Stoffmaske mit oder ohne Filter verwenden, indem Sie gängige Haushaltsmaterialien wie T-Shirts, Gummibänder und Kaffeefilter verwenden. Sie können sogar eine Maske erstellen, ohne zu wissen, wie man näht.
Stellen Sie immer sicher, dass Ihre selbstgemachte Maske gut sitzt, aber Ihre Atmung nicht behindert.
Denken Sie daran, dass hausgemachte Gesichtsmasken aus Stoff gewaschen und der Filter nach jedem Gebrauch oder wenn sie nass werden, ausgetauscht werden sollte. Wenn Sie feststellen, dass eine Maske beschädigt ist, ersetzen Sie sie.
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