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Bereit, einen Termin mit einem Psychiater zu vereinbaren, aber nicht sicher, wo Sie anfangen sollen? Du bist nicht allein. Die Suche nach einem Experten für psychische Gesundheit ist oft der größte Stolperstein, der Menschen daran hindert, Hilfe zu erhalten.
Die gute Nachricht ist, dass es verschiedene Ressourcen gibt - online, in Ihrer Gemeinde und über einen Hausarzt -, die Ihnen helfen können, die richtige Richtung einzuschlagen.
Bevor Sie beginnen, ist es wichtig darauf hinzuweisen, dass sich Psychiater von anderen psychiatrischen Fachleuten unterscheiden. Als zugelassener Arzt können sie im Gegensatz zu zugelassenen Psychologen und anderen Therapeuten Medikamente verschreiben.
Einige Psychiater sind nur auf den Umgang mit Medikamenten spezialisiert, während andere umfassende Dienstleistungen anbieten, die Folgendes umfassen:
- Bewertungen
- Diagnose von psychischen Erkrankungen
- Verschreibung und Verwaltung von Medikamenten
- Therapie
Außerdem haben sie oft mehr Erfahrung im Umgang mit psychiatrischen Erkrankungen.
In diesem Sinne finden Sie hier einige Tipps, mit denen Sie Ihre Suche fortsetzen können.
Ein Ausgangspunkt für die Suche nach einem Psychiater
Fragen Sie einen Allgemeinarzt oder einen anderen Gesundheitsdienstleister
Wenn Sie sich zum ersten Mal nach psychiatrischer Versorgung erkundigen, ist es eine gute Idee, ein Gespräch mit Ihrem Arzt zu führen, falls Sie eines haben. Möglicherweise haben sie Psychiater, die sie empfehlen, oder können Ihnen helfen, einen zu finden, der sich auf Ihr Anliegen konzentriert.
Überprüfung der Gemeinschaftskliniken
Wenn Sie eine kommunale psychiatrische Einrichtung haben, hat diese möglicherweise einen Koordinator für die Patientenversorgung, der Ihnen behilflich sein kann. (Weitere Informationen zum Auffinden dieser Ressourcen finden Sie weiter unten.)
Suchen Sie nach Psychiatern, die auf ihren Fachgebieten und Schwerpunkten basieren
Wenn Sie einen Psychiater suchen, ist es wichtig, einen zu finden, der auf die Diagnose oder das Anliegen spezialisiert ist, für das Sie Hilfe suchen.
Es kann für Sie auch wichtig sein, einen Psychiater zu finden, der mit anderen Menschen mit einem ähnlichen Hintergrund wie Sie zusammengearbeitet hat oder mit dem Sie leicht über Ihre Perspektiven sprechen können.
Tipps von einem Psychiater
"Bei der Planung eines Termins ist es angemessen und hilfreich, die Spezialität des Psychiaters zu überprüfen, da einige Psychiater verschiedene Erkrankungen bewerten und behandeln, während andere Psychiater nur wenige umschriebene Diagnosen bewerten und behandeln", sagte Dr. Leela R. Magavi, eine Jugendliche und ein Kind Psychiater und regionaler medizinischer Direktor für Gemeindepsychiatrie.
Es ist auch eine gute Idee, nach den Therapiearten eines Psychiaters zu fragen. Magavi stellte fest, dass bestimmte evidenzbasierte Therapien weltweit eingesetzt werden, um Menschen mit verschiedenen psychiatrischen Problemen zu helfen. Diese schließen ein:
- kognitive Verhaltenstherapie (CBT)
- zwischenmenschliche Therapie
- dialektische Verhaltenstherapie
So finden Sie einen Psychiater, wenn Sie nicht versichert sind
Wenn Sie nicht versichert sind, besteht der erste Schritt laut Magavi darin, sich an einen Vertreter der National Alliance on Mental Illness (NAMI) vor Ort zu wenden. Sie können Ihnen helfen, eine erschwingliche psychiatrische Versorgung in Ihrer Nähe zu finden.
Sie empfiehlt außerdem, sich an die Behörde für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit (SAMHSA) zu wenden, die eine zuverlässige Ressource darstellt, mit der Sie eine erschwingliche psychiatrische Versorgung finden können, sowie an Psychiater und Therapeuten, die Medicaid akzeptieren.
In den meisten Regionen gibt es auch staatlich finanzierte Kliniken, die Sie besuchen oder anrufen können.
Eine weitere Ressource für freie Kliniken ist die National Association of Free and Charitable Clinics, sagte Magavi.
"Darüber hinaus bieten einige Lehr- und akademische Einrichtungen ermäßigte Preise für verschiedene Behandlungsformen an, einschließlich Pharmakotherapie und Psychotherapie", sagte sie.
Für Veteranen schlug Magavi vor, sich bei Give a Hour umzusehen, einer nationalen gemeinnützigen Organisation, die denjenigen, die dienen, Veteranen und ihren Familien eine kostenlose und vertrauliche psychiatrische Versorgung bietet.
Erkundigen Sie sich auch bei einem religiösen Zentrum oder einer Kirche. Sie bieten manchmal kostenlose therapeutische Sitzungen oder Gruppen an.
Wenn Ihr Arbeitgeber ein Mitarbeiterhilfsprogramm anbietet, fragen Sie nach der Anzahl der Sitzungen, die in Ihrem Plan enthalten sind.
So finden Sie einen Psychiater basierend auf Ihrer Versicherung
Mehrere Krankenversicherungen decken die psychiatrische Behandlung ab. Ihr erster Schritt besteht darin, die Beschreibung der Planvorteile zu überprüfen und festzustellen, ob Sie eine Deckung für die Verhaltensgesundheit haben.
Stellen Sie als Nächstes fest, was tatsächlich abgedeckt ist. Versuchen Sie festzustellen:
- Wie viele Sitzungen sind abgedeckt?
- der Prozentsatz der Deckung
- Kosten im Netzwerk im Vergleich zu Kosten außerhalb des Netzwerks
- ob Sie eine Überweisung von einem Hausarzt benötigen
Sie haben verschiedene Möglichkeiten, einen Psychiater zu finden, der auf Ihrer Versicherung basiert.
Wenn Sie keinen Anbieter ausgewählt haben, können Sie das Büro für Versicherungsleistungen anrufen und nach Anbietern in Ihrer Nähe fragen. Sie sollten eine Liste der bevorzugten Anbieter haben, die Ihre Versicherung akzeptieren.
Wenn Sie einen Psychiater im Sinn haben, rufen Sie das Büro an und fragen Sie, ob diese Person Ihre Versicherung abschließt.
Das Ministerium für Gesundheit und menschliche Dienste verfügt über eine aktuelle Frage-und-Antwort-Seite zu psychiatrischen Diensten und Krankenversicherungen, Medicaid und Medicare.
So finden Sie einen Psychiater basierend auf dem Standort
Mit Online-Locators können Sie anhand Ihres Standorts nach einem Therapeuten suchen. Hier sind einige Ressourcen, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern:
- American Psychiatric Association
- Gute Therapie
- FindCare von Healthline
- Psychologie heute
- SAMHSA
Wenn Sie an Online-Gesprächstherapieseiten (Teletherapie) interessiert sind, ist der Standort des Psychiaters möglicherweise kein zu berücksichtigendes Problem. Auf diese Weise können Sie eine Therapie von jedem Ort erhalten, der Ihnen zur Verfügung steht, solange Sie über einen Internetzugang oder einen Datendienst verfügen.
Hier sind einige Ressourcen, die Ihnen den Einstieg in die Teletherapie erleichtern:
- Mir geht es gut
- BetterHelp
- Doctor on Demand
- MDLive
- Online-Therapy.com
- Wiedergewinnen
- Talkspace
Wie man einen guten Kinder- und Familienpsychiater findet
Kinder- und Jugendpsychiater sind auf allgemeine Psychiatrie spezialisiert, verfügen jedoch auch über zusätzliche Schulungen, die sich auf die für Kinder und Jugendliche spezifische psychische Gesundheit konzentrieren.
Neben der Diagnose von psychischen Erkrankungen können sie auch Medikamente verschreiben und Psychotherapie anbieten.
Die amerikanische Akademie für Kinder- und Jugendpsychiatrie (AACAP) hat auf ihrer Website ein Tool, mit dem Sie Psychiater finden können, die AACAP gemeldet haben, dass sie Anbieter von psychiatrischer Versorgung für Kinder und Jugendliche sind.
Wenn es schwierig ist, einen Kinder- und Jugendpsychiater in Ihrer Nähe zu finden, sollten Sie einen Kinderpsychologen oder einen Ehe- und Familientherapeuten in Betracht ziehen. Sie sind auch für die Arbeit mit Kindern und Familien ausgebildet.
Wie man einen guten Psychiater für Depressionen findet
Experten für psychische Gesundheit sind sowohl auf Erkrankungen als auch auf die Art der von ihnen angebotenen Therapie spezialisiert. Wenn Sie eine Behandlung für Depressionen suchen, sollten Sie nach den Techniken fragen, die sie zur Behandlung verwenden.
Einige der häufigsten Arten der Psychotherapie bei Depressionen sind:
- Verhaltenstherapie
- CBT
- dialektische Verhaltenstherapie
- zwischenmenschliche Therapie
"Einer der wichtigsten Faktoren - neben der richtigen Einnahme von Medikamenten - für die Prognose einer Depression ist eine therapeutische Allianz", sagte Dr. Julian Lagoy, Psychiater bei Community Psychiatry.
Therapeutische Allianz, sagte er, ist im Wesentlichen, wie gut Sie mit Ihrem Psychiater auskommen und "klicken".
Lagoy sagt, dass einige objektive Dinge zu beachten sind, wenn Sie einen Psychiater für Depressionen auswählen:
- Schauen Sie sich ihre Bewertungen im Internet an. Aber seien Sie vorsichtig, denn manchmal schreiben die Leute schlechte Kritiken ohne Reim oder Grund. Obwohl Lagoy darauf hingewiesen hat, dass durchweg negative Bewertungen eine rote Fahne sein können.
- Fragen Sie ein vertrauenswürdiges Familienmitglied oder einen Freund. Es kann hilfreich sein, wenn Sie ein vertrauenswürdiges Familienmitglied oder einen vertrauenswürdigen Freund haben, der Erfahrung in der Arbeit mit einem Psychiater hat und aufgrund seiner Betreuung eine gute Empfehlung aussprechen kann.
- Finden Sie einen Psychiater, der Therapie und Medikamente kombiniert. Lagoy empfahl, einen Psychiater zu suchen, der neben dem Medikamentenmanagement auch gerne eine Therapie durchführt. "Dies ist ein Indikator dafür, dass sie eine gute, fürsorgliche Persönlichkeit haben, und Sie werden höchstwahrscheinlich eine gute therapeutische Allianz haben", sagte er.
Wie können Sie wissen, ob ein Psychiater für Sie geeignet ist?
Der einzige Weg, ehrlich zu wissen, ob ein Psychiater zu Ihnen passt, sagte Lagoy, besteht darin, sich mit ihnen zu treffen.
"Manchmal sieht ein Psychiater auf dem Papier großartig aus, aber wenn man ihn trifft, passt er einfach nicht zu Ihnen", sagte er.
Das Gegenteil kann jedoch auch der Fall sein: Ein Psychiater kann auf dem Papier gut aussehen, sich aber wie eine starke Passform fühlen, weil Sie klicken, wenn Sie sich treffen, fügte er hinzu.
Das Beste, was Sie tun können, ist zu versuchen, jemanden auf dem Papier zu finden, von dem Sie glauben, dass er gut für Sie ist, und ihn dann persönlich zu treffen, um eine Entscheidung zu treffen.
"Sie möchten in der Lage sein, Vertrauen zu einem Psychiater aufzubauen und mit ihm auszukommen, aber Sie möchten auch einen Psychiater haben, der intelligent und mit seinem Wissen auf dem neuesten Stand ist", sagte Lagoy.
"Sie sollten sich von Ihrem Psychiater gehört und geschätzt fühlen und sich wohl fühlen, wenn Sie Ihre Bedenken und Ihr Feedback äußern", sagte Magavi. Wenn beispielsweise ein Medikament bei Ihnen nicht wirkt, sollte der Psychiater dieses Feedback einholen und laut Magavi entsprechende Anpassungen vornehmen.
Finden Sie einen Psychiater, der sich auf Ihre Perspektive beziehen und diese verstehen kann.
Anzeichen dafür, dass es an der Zeit sein könnte, den Anbieter zu wechseln, sind laut Lagoy ein Anbieter, der:
- hört nicht zu
- gibt keinen guten Rat
- ist inkompetent, unhöflich, arrogant oder respektlos
Hier finden Sie einige Tipps und Vorschläge, wie Sie die Arbeit mit einem Therapeuten optimal nutzen können.
Tipps, um Ihre Sitzungen optimal zu nutzen
- Geben Sie dem Prozess etwas Zeit. Aber Sie haben nicht das Gefühl, dass Sie es durchhalten müssen, wenn der Therapeut nicht gut zu Ihnen passt. Denken Sie daran, hier geht es um Sie. Es ist wichtig, einen Psychologen zu finden, der Ihren Bedürfnissen entspricht. Wenn die Verbindung nach einigen Sitzungen nicht besteht, ist es möglicherweise an der Zeit, einen anderen Psychiater zu finden.
- Teilen Sie Ihre Vorlieben frühzeitig mit. Magavi empfahl, dass Sie zu Beginn des Prozesses Ihre Präferenzen äußern sollten, um eine gute Passform sicherzustellen und eine starke therapeutische Beziehung aufzubauen. Zum Beispiel hoffen einige Personen, dass sich ihr Psychiater mehr engagiert, während andere es vorziehen, dass ihr Psychiater mehr zuhört und weniger spricht.
- Sei offen und ehrlich. Magavi rät den Patienten, über alle ihre Bedürfnisse und Gefühle zu sprechen. "Psychiater und Therapeuten können eine bessere und individuellere Versorgung bieten, wenn sie die spezifischen Ziele und Bedürfnisse des Patienten kennen", sagte sie.
- Psychiater sind nicht die einzigen zugelassenen psychiatrischen Fachkräfte. Wenn Psychiater nicht richtig passen, haben Sie die Möglichkeit, mit einem Therapeuten zusammenzuarbeiten, der kein Arzt ist. Einige Beispiele sind Psychologen, Ehe- und Familientherapeuten sowie Berater. Wenn Sie jedoch ein Medikament einnehmen, das für eine Diagnose der psychischen Gesundheit spezifisch ist, muss ein Hausarzt die Leitung übernehmen.
Das wegnehmen
Es kann einige Zeit dauern, einen Psychiater oder Therapeuten zu finden, der gut zu Ihnen passt.
Fragen Sie Ihren Arzt nach einer Überweisung oder einen vertrauenswürdigen Freund oder ein Familienmitglied nach einer Empfehlung.
Suchen Sie online nach Ressourcen, die mit einem Anbieter an Ihrem Standort übereinstimmen. Wenden Sie sich auch an Ihre Versicherungsgesellschaft, um Informationen zum Versicherungsschutz zu erhalten.
Die Zusammenarbeit mit einem Experten für psychische Gesundheit wie einem Psychiater bietet Ihnen ein sicheres Umfeld, um Bedenken in Bezug auf Ihr psychisches und emotionales Wohlbefinden auszuräumen.
