Sie haben sich also entschieden, für Ihre Periode eine Menstruationstasse zu verwenden. Schöne Wahl!
Bevor Sie beginnen, sollten Sie einige Dinge beachten.
Ganz oben: Da Menstruationstassen wiederverwendbar sind, sollten Sie sich auf die besten Techniken zum Reinigen und Aufbewahren Ihrer Tasse vorbereiten.
Was Sie können und was nicht
Verwenden Sie eine sanfte, geruchsneutrale, ölfreie Seife, um Ihre Menstruationstasse zu pflegen.
Sie können Reinigungslösungen für Menstruationstassen finden, aber wenn Sie keine haben, machen Sie sich keine Sorgen. Sie können jede milde, geruchsneutrale, ölfreie Seife verwenden.
Auf der anderen Seite gibt es ein paar Dinge, von denen Sie sich fernhalten sollten.
Viele der gebräuchlichsten Reinigungsprodukte können bei Verwendung auf Ihrer Tasse ernsthafte Reizungen verursachen.
Vermeiden Sie Folgendes:
- antibakterielle Seife
- Seife auf Ölbasis
- duftende Seife
- Backsoda
- bleichen
- Geschirrspülmittel
- Wasserstoffperoxid
- Alkohol reiben
- Essig
Erstreinigung (vor dem ersten Gebrauch)
Herzlichen Glückwunsch zum Kauf einer Menstruationstasse! Sie möchten die Tasse vor dem ersten Gebrauch vorbereiten.
Waschen Sie zunächst beide Hände und die Tasse mit einem milden, geruchsneutralen Reinigungsmittel.
Als nächstes: Einen Topf Wasser kochen und die Tasse nicht länger als 10 Minuten im kochenden Wasser stehen lassen.
Achten Sie darauf, die Tasse zu überwachen, damit sie nicht am Boden des Topfes haftet und verbrennt.
Tägliche Reinigung
Sobald Sie Ihre Menstruationstasse erfolgreich vorbereitet haben, möchten Sie sie auch jeden Tag nach der Verwendung sauber halten.
Durch das Reinigen des Bechers werden Bakterien und Ablagerungen entfernt und Flecken und Gerüche vermieden.
Egal wo Sie sind, Sie möchten Ihre Hände immer vor und nach dem Einsetzen der Tasse waschen.
Zu Hause
Nehmen Sie die Tasse heraus und leeren Sie das Blut in die Toilette.
Spülen Sie es dann mit sauberem Wasser aus und verwenden Sie eine milde, ölfreie, parfümfreie Seife, um es schnell zu reinigen.
Sobald es sauber ist, können Sie die Tasse wieder einsetzen.
In einem öffentlichen Badezimmer
Wenn Sie während Ihrer Periode unterwegs sind, ist es möglicherweise schwieriger, Ihre Tasse auszuspülen.
Wenn Sie die Tasse nicht ausspülen und kein sicheres Reinigungsmittel verwenden können, nehmen Sie die Tasse wie gewohnt heraus und leeren Sie sie.
Verwenden Sie dann anstelle des Spülens ein Stück Toilettenpapier, um die Tasse sauber zu wischen, und achten Sie darauf, kleine Gewebestücke zu entfernen.
Setzen Sie die Tasse wieder ein und beginnen Sie Ihren Tag.
Denken Sie daran, es gründlich zu spülen und zu reinigen, sobald Sie nach Hause kommen.
Während der Reise oder in der Natur
In einigen Fällen befinden Sie sich möglicherweise nicht an einem Ort, an dem die Wasserversorgung sicher ist.
In diesem Fall bringen Sie Wasser in Flaschen mit, um die Menstruationstasse abzuspülen.
Sie möchten auch eine Version Ihrer bevorzugten ölfreien, nicht parfümierten Seife in Reisegröße einpacken.
Wenn Sie wandern oder campen, gießen Sie das Blut wie bei jedem anderen organischen Abfall in eine Kathole (ein kleines Loch im Boden).
Verwenden Sie dann Wasser aus einer Wasserflasche, um die Tasse abzuspülen, und wischen Sie sie mit einem sauberen Tuch ab, bevor Sie sie wieder einsetzen.
Vergessen Sie nicht, auch Ihren Aufbewahrungsbeutel einzupacken, um sicherzustellen, dass die Tasse bei Nichtgebrauch hygienisch bleibt.
Desinfektion am Ende Ihrer Periode
Um die Tasse nach Ablauf Ihrer Periode zu desinfizieren, spülen Sie sie gründlich aus und kochen Sie sie dann einige Minuten lang.
Nachdem die Tasse gekocht ist, stellen Sie sie beiseite, um sie vollständig abzukühlen und abzutrocknen.
Einige Marken verkaufen Desinfektionsbecher, die mit Wasser gefüllt, mit der Menstruationstasse in die Mikrowelle gestellt und 3 bis 4 Minuten gekocht werden können.
Beide Verfahren entfernen alle Bakterien, um das Bakterienwachstum vor dem nächsten Gebrauch zu verhindern.
Aufbewahrung bei Nichtgebrauch
Die meisten Tassen werden mit einer Tasche oder einem Beutel geliefert, in dem Sie sie aufbewahren können, wenn Sie die Tasse nicht verwenden.
Wenn Sie keinen mitgebracht haben, können Sie jeden atmungsaktiven Beutel verwenden. Sie möchten sicherstellen, dass Sie die Tasse vor Schmutz und Keimen schützen, aber immer noch genügend Luftzirkulation haben.
Bewahren Sie den Beutel an einem kalten, trockenen Ort (z. B. in einer Waschtischschublade) auf, an dem die Tasse vor dem nächsten Gebrauch ordnungsgemäß austrocknen kann.
Der Unterschied zwischen Reinigen und Sterilisieren
Durch die tägliche Reinigung des Bechers werden nur einige der Oberflächenbakterien, Gerüche und Ablagerungen entfernt.
Durch das Sterilisieren werden jedoch Bakterien vollständig entfernt und die Tasse für die nächste Verwendung vorbereitet.
Was tun, wenn…
Die Pflege Ihrer Menstruationstasse ist möglicherweise nicht immer so schwarz und weiß. Hier sind einige Situationen, die auftreten können.
Die Tasse hat einen üblen Geruch
Einige Vaginalgerüche sind völlig natürlich. Wenn Sie jedoch feststellen, dass Ihre Tasse einen sauren Geruch wahrnimmt, können Sie einige Dinge tun.
Notieren Sie sich zunächst, wie lange Sie Ihre Tasse tragen. Wenn Sie es zu lange tragen, kann dies die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass sich ein Geruch entwickelt.
Wenn möglich, ändern Sie es am besten alle 4 bis 8 Stunden. Tragen Sie es niemals länger als 12 Stunden.
Wenn Sie die Tasse nach jedem Gebrauch reinigen, spülen Sie sie zuerst mit einem Schuss kaltem Wasser aus. Heißes Wasser kann Gerüche einschließen. Nehmen Sie dann eine unbenutzte Zahnbürste, um die Tasse gründlich zu schrubben.
Stellen Sie schließlich sicher, dass Sie Ihre Tasse nach jeder Periode desinfizieren. Dies verhindert, dass sich auf lange Sicht Gerüche einstellen.
Die Tasse hat Verfärbungen oder Flecken
Mit der Zeit treten wahrscheinlich leichte Verfärbungen auf.
Einige Verfärbungen können durch eine gründliche Desinfektion vor und nach jeder Periode und eine kontinuierliche gründliche Reinigung verhindert werden.
Ähnlich wie Sie Gerüche verhindern können, können Sie auch Flecken mit einer sauberen Zahnbürste entfernen, wenn Sie Ihre tägliche Reinigung durchführen.
Wenn Sie extreme Verfärbungen bemerken, ist es Zeit für eine neue Tasse. Recyceln oder entsorgen Sie einfach Ihre alte Tasse und ersetzen Sie sie durch eine neue.
Die Tasse hat weiße Rückstände
Wenn Sie nach dem Kochen Ihrer Tasse einen weißen Film bemerken, ärgern Sie sich nicht. Das ist völlig normal.
Der weiße Rückstand stammt in bestimmten Regionen aus hartem Wasser. Spülen Sie einfach die Rückstände ab, bevor Sie die Tasse einsetzen.
Die Tasse fiel in die Toilette
Was auch immer Sie tun, setzen Sie es nicht sofort wieder ein.
Wenn es in Ihrem Badezimmer zu Hause in sauberes Toilettenwasser gefallen ist, ist es wahrscheinlich, dass es Ihnen gut geht, nachdem Sie die Tasse in kochendem Wasser sterilisiert haben.
Wenn Sie die Tasse jedoch in eine öffentliche Toilette fallen lassen oder wenn sich Pisse oder Kot in der Toilette befindet, möchten Sie die Tasse möglicherweise vollständig ersetzen.
Eine Sterilisation zu Hause reicht möglicherweise nicht aus, um die Bakterien aus diesen Situationen zu entfernen.
Was kann passieren, wenn es nicht richtig gereinigt wird?
Wenn Sie Ihre Tasse nicht richtig reinigen, können Bakterien, Gerüche, Flecken und Erosion auftreten.
Dies kann zu Reizungen oder in selteneren Fällen zu Infektionen führen.
Dies bedeutet auch, dass Ihre Tasse wahrscheinlich häufiger ausgetauscht werden muss.
Aus diesem Grund wird empfohlen, mit der täglichen Reinigung und monatlichen Sterilisation Schritt zu halten.
Was tun, wenn Sie während oder nach dem Gebrauch eine Infektion entwickeln?
Wenn Sie während des Gebrauchs irgendeine Art von Infektion entwickeln, beenden Sie die Verwendung des Bechers sofort und sprechen Sie mit einem Arzt oder einem anderen medizinischen Fachpersonal.
Sie werden in der Lage sein, die besten Schritte für die Zukunft zu bestimmen.
Anzeichen einer Infektion sind:
- ungewöhnlicher Vaginalausfluss
- Vaginalschmerzen oder Schmerzen
- Brennen beim Wasserlassen oder Geschlechtsverkehr
- übler Geruch aus der Vagina
Hefe- und Bakterieninfektionen sind behandelbar. Denken Sie daran, die Tasse vor Ihrer nächsten Periode auszutauschen.
Das Endergebnis
Wenn Sie während Ihrer Periode die tägliche Reinigung sowie die monatliche Sterilisation aufrechterhalten können, bleibt Ihre Tasse in makellosem Zustand.
Wenn Sie jedoch feststellen, dass der Unterhalt zu hoch ist, ist dies möglicherweise nicht die richtige Methode für Sie. Es gibt viele andere Produkte aus der Zeit zu entdecken, darunter Tampons, Pads und Unterwäsche aus der Zeit.
Jen Anderson ist Wellness-Mitarbeiterin bei Healthline. Sie schreibt und bearbeitet für verschiedene Lifestyle- und Beauty-Publikationen mit Bylines bei Refinery29, Byrdie, MyDomaine und bareMinerals. Wenn Sie nicht wegschreiben, können Sie feststellen, dass Jen Yoga praktiziert, ätherische Öle verteilt, Food Network beobachtet oder eine Tasse Kaffee trinkt. Sie können ihre NYC-Abenteuer auf Twitter und Instagram verfolgen.
