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Es ist nicht ungewöhnlich, dass saurer Reflux oder Sodbrennen auftreten, insbesondere nach dem Verzehr von scharfem Essen oder einer großen Mahlzeit. Saurer Reflux tritt auf, wenn Magensäure von Ihrem Magen zu Ihrer Speiseröhre, Ihrem Mund und Ihrem Hals aufsteigt.
Wenn saurer Reflux mehr als zweimal pro Woche auftritt, kann es zu einer gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD) kommen.
Sie können GERD mit Antazida, verschreibungspflichtigen Medikamenten wie H2-Blockern oder Protonenpumpenhemmern und chirurgischen Eingriffen behandeln. Es gibt aber auch einfache Dinge, die Sie zu Hause tun können, z. B. die Verwendung eines GERD-Keilkissens, um Ihre Symptome zu lindern.
Wie es funktioniert
Die Art und Weise, wie Keilkissen gegen sauren Rückfluss und GERD wirken, ist einfach.
Säure kann leichter aus Ihrem Magen in die Speiseröhre gelangen, wenn eine Person auf dem Rücken schläft und ein Standardkissen verwendet. Ein Keilkissen hebt Kopf, Schultern und Rumpf leicht an, um dies zu verhindern.
Wenn der Oberkörper angehoben ist, ist es aufgrund der Schwerkraft weniger wahrscheinlich, dass die Magensäure wieder in die Speiseröhre gelangt. Dies kann Ihren nächtlichen sauren Rückfluss lindern.
Sie können ein Keilkissen verwenden, während Sie auf der Seite oder auf dem Rücken schlafen, ohne Verspannungen in Kopf oder Nacken zu verursachen. Die meisten Kissen auf dem Markt sind zwischen 30 und 45 Grad oder 6 bis 8 Zoll oben erhöht.
Keilkissen für sauren Rückfluss und GERD sind robust und ergonomisch gestaltet. Mit der Zeit verlieren sie jedoch ihre Form und Festigkeit. Wahrscheinlich müssen Sie Ihr Keilkissen nach einigen Jahren durch ein anderes ersetzen.
Wie wir uns entschieden haben
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Preisführer
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Unsere Auswahl für die besten Keilkissen für sauren Rückfluss
MedSlant Keilkissen für sauren Reflux
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Medslant ist ein 32 x 24 Zoll großes Kissen, das den Oberkörper um 7 Zoll anhebt. Die Steigung ermöglicht es den Menschen, entweder auf der Seite oder auf dem Rücken zu schlafen. Dieses Keilkissen kann mit oder ohne normales Kissen verwendet werden.
Es besteht zu 100 Prozent aus hypoallergenem Polyurethan und wird mit einer abwaschbaren Reiseabdeckung geliefert. Der Medslant kann auch in ein Kinderbett gestellt werden, damit Säuglinge mit saurem Reflux ihn verwenden können (obwohl Sie sich zuerst bei ihrem Kinderarzt erkundigen sollten).
Relax Home Life Bettkeilkissen für sauren Reflux
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Dieses Keilkissen misst 26 x 25 x 7,5 Zoll und bietet eine 1,5-Zoll-Memory-Foam-Deckschicht und eine atmungsaktive Hülle, um Ihren Körper die ganze Nacht über kühler zu halten.
Zusätzlich zur Linderung der Beschwerden durch sauren Reflux und GERD verwendeten die Kunden das Kissen auch, um Husten, Atemprobleme, schlechte Durchblutung und Nackenschmerzen zu lindern.
Healthex Memory Foam Gel Keilkissen
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Das Healthex Memory Foam-Kissen verbessert Ihre Schlafhaltung durch eine Neigung von 10 Zoll um 30 Grad.
Um das Flat-Pillow-Syndrom zu vermeiden, bietet der Keil 1,5 Zoll atmungsaktiven Memory-Schaum mit hoher Dichte, der nach jedem Gebrauch wieder in Form springt. Der Keil kann auch für mehr Beinkomfort verwendet werden.
AllSett Gesundheitsbett Keilkissen
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Dieses Keilkissen misst 22 x 12 Zoll und bietet einen Winkel von 30 oder 60 Grad, der eine allmähliche oder steile Neigung für genau den richtigen Druck unterstützt. Es ist faltbar und kann auch den Rücken oder die Beine stützen.
Brentwood Home Zuma Schaumkeilkissen
Preis: $ - $$$
Dieses Kissen ist ein 24 x 24 Zoll großes Memory Foam-Kissen mit einer Neigung von 7, 10 oder 12 Zoll. Es hat einen waschbaren und abnehmbaren Bezug aus Bambus.
Das Kissen kann von Personen verwendet werden, die lieber auf der Seite oder auf dem Rücken schlafen. Es wird auch komplett in den USA hergestellt.
Risiken und Nebenwirkungen
Im Gegensatz zu anderen Behandlungen für sauren Reflux und GERD, einschließlich Medikamenten, gibt es keine Risiken oder Nebenwirkungen, die mit Keilkissen verbunden sind.
Sie können sich entscheiden, eine andere Art von Keilkissen zu probieren oder die Verwendung vollständig einzustellen, wenn Sie es nicht mögen.
Was die Experten sagen
Das Erhöhen des Kopfes im Schlaf kann für GERD eine wirksame Änderung des Lebensstils sein.
Sie können auch einen Keil zwischen Ihre Matratze und das Boxspringbett einführen, um Ihren Körper von der Taille nach oben zu heben, wenn es nicht möglich ist, den Kopf Ihres Bettes anzuheben. Die Verwendung zusätzlicher gewöhnlicher Kissen ist jedoch nicht effektiv.
Andere Lifestyle-Mittel gegen sauren Reflux und GERD sind:
- kleinere Mahlzeiten essen
- Vermeiden von Lebensmitteln, die Sodbrennen und andere Symptome auslösen
- nach dem Essen mindestens 3 Stunden nicht hinlegen
- ein gesundes Gewicht halten
- Begrenzung des Alkoholkonsums
- aufhören zu rauchen
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie Ihre GERD-Symptome weiter lindern können.
Das wegnehmen
Keilkissen können helfen, die Symptome von saurem Reflux und GERD zu lindern, insbesondere nachts.
Durch leichtes Anheben von Kopf, Schultern und Rumpf im Schlaf können Keilkissen verhindern, dass Säure aus Ihrem Magen in Ihre Speiseröhre gelangt.
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