Ihr morgendlicher Mokka oder Ihr Lieblings-Spaghetti-Gericht kann mehr als nur die tägliche Ernährung mit Kraftstoff, Nahrung und Kalorien versorgen. Im Laufe der Zeit können Lebensmittel und Getränke mit einem dunklen Pigment und einem hohen Säuregehalt auch zu Flecken auf Ihren Zähnen führen.
Also, welche Arten von Lebensmitteln und Getränken sind die größten Schuldigen an Zahnverfärbungen? In diesem Artikel werden wir uns die Top-Täter genauer ansehen, die dazu führen können, dass Ihre perlmuttfarbenen Weißen ihren Glanz verlieren und sich verfärben.
Welche Speisen und Getränke können Ihre Zähne verfärben?
Rotwein
Laut Joseph Salim, DMD, können saure Lebensmittel und Getränke wie Rotwein die Poren im Zahnschmelz aufrauen und öffnen.
„Wenn der Zahnschmelz rauer wird und seine Gesamtoberfläche zunimmt, kann dies den Weg ebnen, dass die Farben in Lebensmitteln und Getränken, die wir konsumieren, auf die Oberfläche Ihrer Zähne geätzt werden“, sagt Salim.
Er erklärt, dass dieses Phänomen beim Trinken von Rotwein auftreten kann. Die saure Natur dieses Getränks kann den Zahnschmelz „ätzen“ und die dunkelroten Weinpartikel an seinen Oberflächen haften lassen.
Kaffee
Ihr Morgengebräu könnte einer der Hauptschuldigen hinter Ihren fleckigen Zähnen sein.
Kaffee enthält Tannine, eine Art chemische Verbindung, die als Polyphenol bezeichnet wird und dazu führen kann, dass Farbverbindungen an Ihren Zähnen haften bleiben.
Tee
Tee enthält wie Kaffee Tannine, die Ihre Zähne verfärben können. Die gute Nachricht ist, dass es eine einfache Möglichkeit gibt, die Fähigkeit von Tee, Zähne zu färben, einzuschränken.
Eine Studie aus dem Jahr 2014 ergab, dass die Zugabe von 2 Prozent Milch zum Tee die Fähigkeit des Tees, Zähne zu färben, erheblich verringern kann. Insbesondere stellten die Forscher fest, dass Kasein, ein Protein in der Milch, für die Verhinderung von Tee-induzierten Flecken verantwortlich ist.
Beeren und Fruchtsäfte
Brombeeren, Blaubeeren, Granatäpfel und andere dunkle Beeren enthalten eine dunkle Pigmentierung, die Flecken auf den Zähnen verursachen kann.
Laut Salim können winzige organische Partikel in die Poren Ihres Zahnschmelzes eindringen und dort haften bleiben.Wenn Ihre Zähne eine höhere Porosität haben, führt dies zu anhaltenderen Flecken. Das ist der Grund, warum Ihre Zähne lila werden können und nach dem Verzehr von Blaubeeren möglicherweise weiterhin einen violetten Farbton haben.
Wie tief gefärbte Früchte können auch dunkel pigmentierte Säfte - wie Preiselbeeren, Trauben, Rüben, Granatapfel und Blaubeeren - Ihre Zähne verfärben.
Dunkle Cola
Regelmäßiges Nippen an einer Dose zuckerhaltiger Cola kann auch dazu führen, dass sich Ihre Zähne verfärben. Dies liegt daran, dass saure Getränke wie Soda eine Erosion Ihres Zahnschmelzes verursachen können.
"Wenn der Zahnschmelz erodiert ist, ist der Zahn nicht nur anfälliger für Verfärbungen. Dadurch kann auch das Dentin des Zahns, das von Natur aus dunkler und gelber als der Zahnschmelz ist, durchscheinen “, erklärt Salim.
Energie- und Sportgetränke
Einer Studie aus dem Jahr 2012 zufolge sind sowohl Energy-Drinks als auch Sportgetränke mit dem Abbau des Zahnschmelzes verbunden, der zu Fleckenbildung beiträgt.
Diese Studie zeigte auch, dass Energy-Drinks einen höheren Säuregehalt und eine höhere Schmelzauflösung aufweisen als Sportgetränke.
Saucen auf Tomatenbasis
Wenn Sie möchten, dass Ihre perlmuttfarbenen Weißweine optimal aussehen, sollten Sie Vorsichtsmaßnahmen treffen, wenn Sie Saucen auf Tomatenbasis essen, wie Sie sie normalerweise für Pizza oder Spaghetti verwenden.
Saucen auf Tomatenbasis haben nicht nur eine helle Farbe, sondern sind auch sauer. Wenn Sie Ihren Mund nach dem Verzehr dieser Art von Sauce mit Wasser ausspülen, können Sie verhindern, dass Ihre Zähne fleckig werden.
Sojasauce und Balsamico-Essig
Dunkelpigmentierte Saucen wie Sojasauce und Balsamico-Essig sind auch dafür bekannt, Zähne zu färben.
Laut Rene Y. Dell’Acqua, DDS, kann der hohe Säuregehalt in Lebensmitteln wie Essig dazu führen, dass der Zahnschmelz zusammenbricht und ein Fleck entsteht.
"Grundsätzlich kann alles, was Sie in den Mund nehmen und eine Leinenserviette beflecken können, Flecken auf Ihren Zähnen verursachen", sagt sie.
Süßigkeiten und Bonbons
Süßigkeiten und Bonbons, insbesondere dunkle Sorten wie Schokolade, können leichte Flecken auf Ihren Zähnen verursachen, sagt Salim.
Darüber hinaus enthalten viele Bonbons vom Typ Hart und Gummi farbige Farbstoffe, die sich auf Ihrem Zahnschmelz absetzen können.
Was kann Ihre Zähne sonst noch färben?
Ihre Lieblingsspeisen und -getränke sind möglicherweise nicht die einzige Ursache für Zahnflecken. Wenn Sie Verfärbungen an Ihren Zähnen bemerkt haben, können auch die folgenden Täter verantwortlich sein.
Tabak produkte
Tabakflecken können durch Rauchen von Zigaretten, Pfeifen, Zigarren oder Kautabak verursacht werden.
Salim erklärt, dass Tabakerzeugnisse die Farbe Ihrer Zähne beeinflussen können, da die folgenden zwei chemischen Verbindungen vorhanden sind:
- Nikotin, das farblos ist, aber in Gegenwart von Sauerstoff den Zähnen eine gelbliche Farbe verleiht
- Teer, der von Natur aus dunkel ist
Bestimmte Medikamente
"Antibiotika wie Tetracyclin können intrinsische Flecken verursachen, wenn sie vor dem 7. Lebensjahr eingenommen werden", sagt Jennifer Jablow, DDS.
„Tetracyclin chelatiert die Kalziumablagerung, während sich Ihre erwachsenen Zähne bilden. Dies kann zu Bändern oder streifenartigen dunklen Verfärbungen führen, die sehr schwer zu beseitigen sind “, erklärt sie.
Verschleiß
Verschleiß an Ihren Zähnen im Laufe der Zeit kann auch dazu führen, dass Ihre Zähne verfärbt aussehen. Nach Jahren des Zähneputzens nutzt sich der Zahnschmelz allmählich ab und wird dünner. Dadurch kann das gelblich gefärbte Dentin darunter durchscheinen, wodurch Ihre Zähne dunkler und fleckiger aussehen können.
Infektion
Eine Infektion der Zahnpulpa - des weichen Kerns oder Gewebes unter den Zahnschmelz- und Dentinschichten Ihres Zahns - kann dazu führen, dass sich Ihr Zahn verfärbt.
Fortgeschrittene Karies kann zu einem Zusammenbruch der Pulpa führen, was wiederum die Zahnwurzel beschädigen und ihr ein grauschwarzes Aussehen verleihen kann. Möglicherweise ist ein Wurzelkanal erforderlich, um den Zerfall und die Infektion zu beseitigen.
Trauma an einem Zahn
Ein Trauma eines Milchzahns kann sich auf den wachsenden erwachsenen Zahn auswirken, was manchmal dazu führen kann, dass der erwachsene Zahn gelb aussieht, wenn sich der Zahnschmelz nicht richtig bildet.
Ein Trauma kann auch dazu führen, dass ein erwachsener Zahn dunkler aussieht, wenn der Zahnschmelz abplatzt und die natürlich gelblichere Dentinschicht darunter freigelegt wird.
Was können Sie tun, um Fleckenbildung zu vermeiden?
Mit ein paar Tricks und Tipps zu Hause können Sie Flecken vorbeugen - oder zumindest minimieren. Wenn Sie mit hartnäckigen Flecken und Verfärbungen zu tun haben, müssen Sie möglicherweise Ihren Zahnarzt aufsuchen, um einen Eingriff im Büro zu erhalten.
Tipps zur Fleckenverhütung
- Reduzieren oder vermeiden Sie fleckverursachende Schuldige. Obwohl dies nicht die beliebteste Option ist, kann die Reduzierung von fleckenverursachenden Speisen und Getränken dazu beitragen, Zahnverfärbungen vorzubeugen.
- Putzen Sie Ihre Zähne nach dem Verzehr von zahnfleckigen Speisen oder Getränken. Achten Sie darauf, dass Sie kurz nach dem Verzehr von Speisen oder Getränken, die Ihre Zähne verfärben können, putzen und Zahnseide verwenden.
- Nach dem Verzehr von zahnfleckigen Speisen oder Getränken mit Wasser wischen. Wenn Sie nicht sofort zu einer Zahnbürste gelangen, kann das Abspülen Ihres Mundes mit Wasser dazu beitragen, einen Teil der Substanz wegzuwaschen. Stellen Sie einfach sicher, dass das Wasser über Ihren Zähnen wäscht.
- Durch einen Strohhalm trinken. Wenn Sie dunkle Säfte, Kaffee, Tee, Limonaden oder Energy-Drinks trinken, sollten Sie einen Strohhalm verwenden. Dies kann verhindern, dass die Flüssigkeit Kontakt mit Ihren Zähnen hat.
- Vermeiden Sie Tabakerzeugnisse. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Hilfe beim Reduzieren oder Eliminieren von Tabakerzeugnissen benötigen.
- Versuchen Sie es mit einem In-Office-Bleaching-Verfahren. Ihr Zahnarzt kann Ihre Zähne mit einem In-Office-Bleaching-Verfahren aufhellen, bei dem hohe Konzentrationen an Wasserstoffperoxid verwendet werden. Ihr Zahnarzt kann auch benutzerdefinierte Tabletts herstellen, die Ihren Zähnen ein verschreibungspflichtiges Aufhellungsgel liefern. Bei dieser Behandlung zu Hause tragen Sie die Tabletts einige Wochen lang bis zu 1 Stunde am Tag, um Ihre Zähne aufzuhellen.
- Probieren Sie ein rezeptfreies Bleaching-Kit aus. Ein rezeptfreies Bleaching-Kit kann helfen, einige Flecken zu entfernen. Diese Produkte funktionieren jedoch nicht so gut wie vom Zahnarzt verschriebene Whitener.
Das Endergebnis
Speisen und Getränke mit dunkleren Pigmenten, Tanninen oder hohem Säuregehalt können im Laufe der Zeit zu Zahnverfärbungen oder Verfärbungen führen.
Die gute Nachricht ist, dass Sie nicht auf Ihre Lieblingsspeisen und -getränke verzichten müssen, damit Ihre Zähne gut aussehen.
Indem Sie Ihre Zähne nach dem Essen und Trinken putzen, mit Wasser wischen, eine gute Zahnhygiene praktizieren und sich für Zahnaufhellungsverfahren oder Kits entscheiden, können Sie sicherstellen, dass Ihr Lächeln weiß und strahlend bleibt.
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