BREITE LIEGESTüTZE: VORTEILE, VORGEHENSWEISE UND VARIATIONEN - GESUNDHEIT
Haupt / Gesundheit / 2021

Die Vorteile von breiten Liegestützen und wie man sie macht



Tipp Der Redaktion
Woher weiß ich, ob die klinische Studie sicher ist?
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Breite Liegestütze können Kraft in Brust, Schultern und Bizeps aufbauen. Sie bieten auch andere Vorteile. Erfahren Sie, wie Sie einen breiten Liegestütz mit der richtigen Form machen und wie Sie ihn je nach Fitnessniveau variieren.