LISS CARDIO: VORTEILE VS. HIIT, HERZFREQUENZ, TRAINING - GESUNDHEIT
Haupt / Gesundheit / 2021

Was ist LISS Cardio und ist es richtig für Sie?



Tipp Der Redaktion
32 Zu berücksichtigende Kondomalternativen - und was nicht zu verwenden ist
32 Zu berücksichtigende Kondomalternativen - und was nicht zu verwenden ist
LISS oder Steady-State-Cardio mit geringer Intensität ist eine Methode für Herz-Kreislauf-Übungen, bei der die aerobe Aktivität über einen längeren Zeitraum mit geringer bis mäßiger Intensität durchgeführt wird.