Behandlung (und Vorbeugung) trockener Augen im Winter

Es ist nicht ungewöhnlich, dass Ihre Augen im Winter trockener sind.

Laut einem Artikel in der Zeitschrift Ophthalmology treten trockene Augen am wahrscheinlichsten im Winter und Frühling auf. Saisonale Veränderungen wie geringere Luftfeuchtigkeit in Innenräumen und starker Wind können zu trockenen Augen und Beschwerden führen.

Während Sie das Wetter nicht ändern können, gibt es Behandlungen, die Sie im Winter anwenden können, um die kratzenden, juckenden und manchmal schmerzhaften Symptome zu reduzieren, die mit trockenen Augen einhergehen.

Lesen Sie weiter, um mehr über Behandlungs- und Präventionsstrategien zur Bekämpfung trockener Augen im Winter zu erfahren.

Behandlung trockener Augen im Winter

Möglicherweise müssen Sie eine Kombination von Behandlungen verwenden, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Künstliche Tränen

Künstliche Tränen sind eine Methode, um die natürliche Feuchtigkeit Ihrer Augen wiederherzustellen. Sie sind in den meisten Drogerien rezeptfrei erhältlich. Wenn Sie Kontakte tragen, stellen Sie sicher, dass Sie eine kontaktfreundliche Option erwerben.

Versuchen Sie, die künstlichen Tränen mehrmals am Tag aufzutragen (normalerweise bis zu sechs Mal). Lesen Sie das Etikett mit den Augentropfen sorgfältig durch: Wenn die Tropfen Konservierungsstoffe enthalten, kann eine häufigere Anwendung Ihre Augen reizen.

Wenn Sie mehr als sechs Mal am Tag künstliche Tränen benötigen, müssen Sie möglicherweise mit Ihrem Arzt über verschreibungspflichtige Behandlungen für trockene Augen sprechen.

Augensalben

Over-the-Counter-Augensalben können bei trockenen Augen helfen. Diese sind dicker als Augentropfen und werden normalerweise auf Ihre innere untere Wimpernlinie aufgetragen.

Da sie dicker sind, können Sie idealerweise Augensalben vor dem Schlafengehen auftragen. Dies verringert die Wahrscheinlichkeit, dass Augensalben Ihre Sicht beeinträchtigen.

Sie können die meisten Augensalben in Drogerien kaufen. Viele sind als "PM" -Salben gekennzeichnet.

Innenbefeuchter

Ein wesentlicher Faktor für trockene Augen im Winter ist die Verwendung von Heizgeräten in Innenräumen. Während Sie im Namen der Bekämpfung trockener Augen sicherlich nicht einfrieren sollten, können Sie einen Luftbefeuchter in Innenräumen verwenden, um etwas Feuchtigkeit in die Luft zurückzuführen.

Ein paar Dinge über Luftbefeuchter: Es ist unbedingt erforderlich, dass Sie sie sauber und von kleinen Händen fernhalten.

Die Feuchtigkeit in Luftbefeuchtern kann auf natürliche Weise Schimmel und Bakterien anziehen, was Ihren ansonsten hilfreichen Luftbefeuchter zu einem Nährboden für Krankheiten machen kann. Reinigen Sie sie regelmäßig, wie vom Hersteller empfohlen, um dies zu verhindern.

Beheizte Luftbefeuchter können auch kleine Menschen verletzen und verbrennen, die sie versehentlich umwerfen oder nach ihnen greifen können. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Luftbefeuchter an einem sicheren Ort in Ihrem Haus aufstellen.

Warme Kompressen

Wenn Ihre Augen sehr gereizt und rot sind, kann das Anwenden warmer Kompressen helfen, Rötungen und Beschwerden zu reduzieren. Einen Waschlappen in warmem Wasser einweichen und ca. 10 Minuten auf die Augen auftragen, um sie zu beruhigen und auszuruhen.

Verhinderung trockener Augen im Winter

Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie die Symptome des trockenen Auges in diesem Winter reduzieren können:

• Vermeiden Sie die Verwendung von Haartrocknern, insbesondere wenn der Trockner direkt in Ihre Augen bläst. Lassen Sie Ihr Haar stattdessen an der Luft trocknen.
• Halten Sie Ihr Zuhause so kühl wie möglich, um den Heizungsverbrauch zu reduzieren.
• Erwägen Sie, Ihrer Ernährung Omega-3-Fettsäuren hinzuzufügen. Diese können dazu beitragen, das trockene Auge zu reduzieren (und sie sind insgesamt gut für Sie). Sie können auch Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, aber fragen Sie zuerst Ihren Arzt, bevor Sie beginnen.
• Tragen Sie eine Rundumbrille, wenn Sie nach draußen gehen. Diese schützen Ihre Augen im Winter vor trockenem Wind (ein häufiger Täter für trockene Augen).

Beachten Sie auch, dass die Einnahme von Antihistaminika bei Erkältung zu trockenen Augen führen kann.

Beispiele für Antihistaminika, die Sie zur Behandlung von Erkältungen verwenden können, sind Brompheniramin und Chlorpheniramin. Wenn Sie diese Medikamente jedoch zur Behandlung Ihrer Erkältung benötigen, müssen Sie möglicherweise mehr Augentropfen verwenden.

Medikamente und trockenes Auge

Einige Medikamente können die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Sie trockene Augen haben. Wenn Ihre Symptome im Winter sehr schwerwiegend sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Medikamentenliste, um festzustellen, ob es mögliche Alternativen gibt.

Beispiele für diese Medikamente sind Antidepressiva, Antibabypillen und Medikamente zur Behandlung des Blutdrucks. Hören Sie niemals auf, diese Medikamente ohne ärztliche Genehmigung zu verwenden.

Wann ist ein Arzt aufzusuchen?

Gelegentliche Symptome des trockenen Auges aufgrund von Wetteränderungen geben normalerweise keinen Anlass zur Sorge. Sie werden normalerweise feststellen, dass sich Ihre Symptome verschlimmern, wenn Sie draußen oder in einem sehr heißen Raum waren.

Wenn Sie jedoch Behandlungen und vorbeugende Methoden zur Behandlung trockener Augen anwenden und sich Ihre Symptome nicht bessern, müssen Sie möglicherweise Ihren Augenarzt aufsuchen.

Es gibt viele Grunderkrankungen, die zu trockenen Augen führen können. Beispiele beinhalten:

• Sjögren-Syndrom
• Funktionsstörung der Meibomschen Drüse
• Vitamin A-Mangel
• Augeninfektionen

Ein Arzt kann stärkere Augentropfen oder Salben verschreiben oder sogar Interventionen empfehlen, wie z. B. Punktionsstopfen, die dazu beitragen, die Feuchtigkeit der Augen wiederherzustellen.

Wegbringen

Trockene Augen im Winter sind keine Seltenheit. Winde, niedrige Luftfeuchtigkeit, kalte Temperaturen und die Verwendung von Innenheizungssystemen können die Augen austrocknen.

Glücklicherweise klingen die meisten Symptome bei Behandlungen zu Hause ab, um die Feuchtigkeit wiederherzustellen. Wenn Ihre trockenen Augen jedoch weiterhin bestehen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass keine Ursache vorliegt.