PCOS und Depression: Die Verbindung verstehen und Erleichterung finden

Verursacht PCOS Depressionen?

Frauen mit polyzystischem Ovarialsyndrom (PCOS) leiden häufiger unter Angstzuständen und Depressionen.

Studien zufolge geben 27 bis 50 Prozent der Frauen mit PCOS an, depressiv zu sein, verglichen mit rund 19 Prozent der Frauen ohne PCOS.

Warum treten Depressionen und PCOS häufig zusammen auf?

Die Forscher sind sich nicht ganz sicher, warum Depressionen und PCOS häufig zusammen auftreten. Es gibt jedoch mehrere forschungsunterstützte Hypothesen, warum dies der Fall ist.

Insulinresistenz

Ungefähr 70 Prozent der Frauen mit PCOS sind insulinresistent, was bedeutet, dass ihre Zellen Glukose nicht so aufnehmen, wie sie es sollten. Dies kann zu einem erhöhten Blutzucker führen.

Insulinresistenz ist auch mit Depressionen verbunden, obwohl nicht klar ist, warum. Eine Theorie besagt, dass die Insulinresistenz die Art und Weise verändert, wie der Körper bestimmte Hormone herstellt, die zu anhaltendem Stress und Depressionen führen können.

Stress

Es ist bekannt, dass PCOS selbst Stress verursacht, insbesondere aufgrund der körperlichen Symptome der Erkrankung, wie übermäßiger Gesichts- und Körperbehaarung.

Dieser Stress kann zu Angstzuständen und Depressionen führen. Es ist wahrscheinlicher, dass jüngere Frauen mit PCOS betroffen sind.

Entzündung

PCOS ist auch mit Entzündungen im ganzen Körper verbunden. Eine anhaltende Entzündung ist mit einem hohen Cortisolspiegel verbunden, der Stress und Depressionen erhöht.

Ein hoher Cortisolspiegel erhöht auch das Risiko einer Insulinresistenz, die wiederum zu Depressionen führen kann.

Fettleibigkeit

Frauen mit PCOS sind häufiger fettleibig als Frauen ohne PCOS.

Fettleibigkeit ist mit Depressionen verbunden, unabhängig davon, ob sie mit PCOS zusammenhängen oder nicht. Dies hat jedoch wahrscheinlich einen geringen Einfluss auf den Zusammenhang zwischen Depression und PCOS.

Was ist PCOS?

PCOS ist eine hormonelle Störung, die häufig erst Symptome in der Pubertät zeigt. Symptome sind:

Symptome von PCOS

• unregelmäßige Perioden, am häufigsten seltene oder längere Perioden
• überschüssiges Androgen, das ein männliches Sexualhormon ist. Dies kann zu einer Zunahme von Körper- und Gesichtshaaren, schwerer Akne und Kahlheit nach männlichem Muster führen.
• kleine Ansammlungen von Flüssigkeit, Follikelzysten genannt, an den Eierstöcken

Die Ursache von PCOS ist unbekannt, aber mögliche Ursachen sind:

• überschüssiges Insulin
• minderwertige Entzündung
• Genetik
• Ihre Eierstöcke produzieren auf natürliche Weise einen hohen Androgenspiegel

Die häufigsten Behandlungen sind Änderungen des Lebensstils - im Allgemeinen mit dem Ziel, Gewicht zu verlieren - und Medikamente, um bestimmte Probleme anzugehen, beispielsweise um Ihren Menstruationszyklus zu regulieren.

Was ist die Behandlung für Depressionen, wenn Sie PCOS haben?

Wenn Sie an Depressionen und PCOS leiden, wird Ihr Arzt Ihre Depression wahrscheinlich behandeln, indem er die spezifische zugrunde liegende Ursache behandelt.

Wenn Sie beispielsweise insulinresistent sind, können Sie eine kohlenhydratarme Diät versuchen. Wenn Sie übergewichtig sind, können Sie Ihren Lebensstil ändern, um Gewicht zu verlieren.

Wenn Sie ein hormonelles Ungleichgewicht haben, einschließlich überschüssigem Androgen, können Antibabypillen verschrieben werden, um es zu korrigieren.

Andere Behandlungen können die Behandlung von Depressionen selbst umfassen. Gesprächstherapie oder Beratung gilt als eine der wirksamsten Behandlungen für Depressionen. Zu den Therapiearten, die Sie möglicherweise ausprobieren, gehören:

Therapiemöglichkeiten

• Die kognitive Verhaltenstherapie hilft dabei, negative Denkmuster zu identifizieren und zu ändern, und lehrt Sie Bewältigungsstrategien. Dies ist die häufigste Art der Therapie.
• Die zwischenmenschliche Therapie konzentriert sich auf die Verbesserung von Problemen in persönlichen Beziehungen.
• Die psychodynamische Therapie basiert darauf, negative Verhaltensmuster, die aus früheren Erfahrungen stammen, zu erkennen, zu verstehen und daran zu arbeiten, sie zu lösen.
• Selbsthilfegruppen geben Ihnen die Möglichkeit, andere in Ihrer Situation zu treffen und gemeinsam über Ihre Probleme zu sprechen.

Antidepressiva sind eine weitere Standardbehandlung bei Depressionen. Einige Antidepressiva können jedoch zu einer Gewichtszunahme führen und möglicherweise den Blutzucker beeinflussen.

Aus diesem Grund dürfen Antidepressiva nicht als Erstlinientherapie bei Frauen mit PCOS eingesetzt werden. Wenn dies erforderlich ist, müssen Sie möglicherweise verschiedene Arten ausprobieren, um herauszufinden, was für Sie am besten funktioniert.

Gibt es Risiken für PCOS und Depressionen?

Bei Frauen mit PCOS und Depressionen kann es zu einem Zyklus von Depressionssymptomen und PCOS-Symptomen kommen. Zum Beispiel kann eine Depression zu einer Gewichtszunahme führen, die PCOS verschlimmern kann. Dies kann wiederum Depressionen verschlimmern.

Menschen mit Depressionen haben auch ein höheres Selbstmordrisiko. Wenn Sie sich selbstmordgefährdet fühlen oder sich anderweitig in einer Krise befinden, wenden Sie sich an uns.

Wenn Sie jemanden brauchen, mit dem Sie sprechen können, können Sie eine Hotline anrufen, die aus Mitarbeitern besteht, die darauf geschult sind, Ihnen zuzuhören und Ihnen zu helfen.

hier, um jetzt zu helfen

Diese Hotlines sind anonym und vertraulich:

• NAMI (Montag bis Freitag von 10 bis 18 Uhr geöffnet): 1-800-950-NAMI. Sie können NAMI auch eine SMS an 741741 senden, um Hilfe in einer Krise zu finden.
• National Suicide Prevention Lifeline (rund um die Uhr geöffnet): 1-800-273-8255
• 24-Stunden-Krisen-Hotline für Samariter (rund um die Uhr geöffnet): 212-673-3000
• United Way Helpline (die Ihnen helfen kann, einen Therapeuten, eine medizinische Versorgung oder Grundbedürfnisse zu finden): 1-800-233-4357

Sie können auch Ihren Psychiater anrufen. Sie können Sie sehen oder an den entsprechenden Ort leiten. Es kann auch hilfreich sein, einen Freund oder ein Familienmitglied anzurufen, um mit Ihnen zusammen zu sein.

Wenn Sie vorhaben, sich umzubringen, wird dies als medizinischer Notfall angesehen, und Sie sollten sofort 911 anrufen.

Ausblick für Personen mit POCS und Depression

Wenn Sie an PCOS und Depressionen leiden, ist es wichtig, Hilfe für beide Erkrankungen zu erhalten.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über mögliche Behandlungen für PCOS, einschließlich Antibabypillen, Androgen blockierende Medikamente, Medikamente, die Ihnen beim Eisprung helfen, und Änderungen des Lebensstils.

Die Behandlung Ihres PCOS kann helfen, Ihre Depression zu reduzieren.

Eine hervorragende Möglichkeit, Ihre Depression zu behandeln, besteht darin, einen Anbieter für psychische Gesundheit zu finden, mit dem Sie sprechen können und der bei Bedarf Medikamente verschreiben kann.

Viele örtliche Krankenhäuser, kommunale Gesundheitszentren und andere Gesundheitsbüros bieten Dienstleistungen im Bereich der psychischen Gesundheit an. NAMI, die Behörde für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit und die American Psychological Association haben Tipps, wie Sie einen Anbieter für psychische Gesundheit in Ihrer Nähe finden können.

Sie können auch versuchen, eine Selbsthilfegruppe in Ihrer Nähe zu finden. Viele Krankenhäuser und gemeinnützige Organisationen bieten auch Selbsthilfegruppen für Depressionen und Angstzustände an. Einige haben möglicherweise sogar PCOS-Selbsthilfegruppen.

Online-Support-Gruppen oder -Anbieter sind ebenfalls gute Optionen, wenn Sie in Ihrer Nähe keine finden.

Das Endergebnis

PCOS und Depression gehören oft zusammen. Mit der Behandlung können Sie die Symptome beider Erkrankungen erheblich reduzieren.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die richtige Behandlung für Sie. Dies kann Medikamente und Änderungen des Lebensstils sowohl bei PCOS als auch bei Depressionen sowie Gesprächstherapie bei Depressionen umfassen.