1. Ist Akupunktur bei Depressionen eine neue Idee?
Akupunktur ist eine Form der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Seit über 2.500 Jahren verwenden Praktiker Nadeln, um bestimmte Bereiche zu stimulieren und so verschiedene Erkrankungen zu behandeln.
Die alte Praxis hat sich als Behandlung von Schmerzen durchgesetzt. Unter diesem Dach ist alles, von Menstruationsbeschwerden bis hin zu Arthrose, Freiwild.
Da sich die Akupunktur in der westlichen Medizin durchgesetzt hat, ist die Praxis zu einem festen Bestandteil der Komplementärversorgung geworden. Forscher haben auch begonnen, die Vorteile zu untersuchen, die andere Erkrankungen wie Depressionen und Angstzustände bieten können.
2. Funktioniert es tatsächlich?
Nur sehr wenige strenge oder zuverlässige Studien haben sich mit den Vorteilen der Akupunktur befasst. Viele Studien haben unklare und oft widersprüchliche Ergebnisse geliefert.
Dennoch haben mehrere große Studien vielversprechende Ergebnisse für die Verwendung von Akupunktur gefunden. Obwohl die Gesamtforschung schlank ist, kann es Grund zu der Annahme geben, dass Akupunktur verschiedene Krankheiten lindern kann.
3. Wie funktioniert Akupunktur nach TCM?
In der TCM ist Ihr „Qi“ der Energiefluss durch Ihren Körper. Qi strömt auf Energiekanälen, die als Meridiane bekannt sind, durch Ihren Körper.
Es wird angenommen, dass wenn Ihre Energie blockiert oder gestoppt wird, dies zu einer Krankheit führen kann. Dies kann zu körperlichen Symptomen wie Rückenschmerzen oder emotionalen Symptomen wie Stress und Angst führen.
Es wird angenommen, dass Akupunktur dabei hilft, Blockaden zu beseitigen und den Energiefluss wiederherzustellen, wodurch Organe, Geist und Körper ausgeglichen werden.
4. Unterstützt die westliche Medizin dies?
Viele westliche Gesundheitsdienstleister stellen die Wirksamkeit der Akupunktur in Frage. Es ist nicht gerade eine überprüfbare und wissenschaftlich fundierte Behandlung. Untersuchungen zeigen jedoch, dass die Nadeln aus Akupunkturbehandlungen Endorphine in Ihrem Körper freisetzen.
Endorphine sind die natürlichen Schmerzmittel Ihres Körpers. Eine Erhöhung dieser Hormone könnte Ihrem Körper und Ihrem Gehirn einen natürlichen Schub verleihen.
Dieser Schub könnte eine Linderung der Symptome vieler Erkrankungen bewirken, einschließlich Schmerzen, Depressionen und Kopfschmerzen.
5. Bedeutet das, dass es sich nur um einen Placebo-Effekt handelt?
Wenn Sie eine Nichtmedikament- oder Kontrollbehandlung erhalten - wie eine Zuckerpille anstelle eines Schmerzmittels - und eine Symptomlinderung melden, betrachten Forscher dies als „Placebo-Effekt“.
Es gibt nicht genügend gut durchdachte Studien, um auszuschließen oder zu bestätigen, dass Verbesserungen nach der Akupunktur nicht nur ein Placebo-Effekt sind oder nur deshalb auftreten, weil Sie dies erwarten.
Und im Gegensatz zu einer Placebo-Pille oder einem Medikament erfordert eine Placebo-Akupunkturbehandlung immer noch, dass ein Patient von einem Arzt gesehen und berührt wird. Diese praktische Verbindung kann dazu führen, dass sich einige Menschen, insbesondere Menschen mit Depressionen, unabhängig von der Nadelarbeit deutlich besser fühlen.
6. Gibt es irgendwelche Nebenwirkungen oder Risiken?
Akupunktur ist für die meisten Menschen sicher. Es verursacht selten schwerwiegende Nebenwirkungen. Auch leichte Nebenwirkungen sind ungewöhnlich.
Wenn Nebenwirkungen auftreten, umfassen sie:
- Juckreiz im Behandlungsbereich
- allergische Reaktion auf Nadeln
- Schmerzen
- Blutung von der Nadelspitze
- Blutergüsse um die Nadelspitze
- Muskelzuckungen
- Müdigkeit
- Schläfrigkeit
Es gab Fälle, in denen Akupunktur zu einer Verletzung der Wirbelsäule, einer Infektion sowie Atem- oder Herzproblemen führte. Es wird angenommen, dass das größte Risiko im Zusammenhang mit Akupunktur von unsachgemäßer Technik ausgeht. Aus diesem Grund sollten Sie nur geschulte und zertifizierte Praktiker einsetzen.
7. Welche Punkte werden bei der Verwendung von Akupunktur zur Behandlung von Depressionen angesprochen und warum?
Jeder Praktiker kann verschiedene Akupunkturpunkte auswählen.Jeder Punkt entspricht einem Teil des Meridians oder Qi, der zur Erleichterung bestimmt ist. Diese Akupunkturpunkte befinden sich am ganzen Körper, von Kopf und Hals bis zu Beinen und Füßen.
Die folgenden Akupunkturpunkte werden häufig eingesetzt, um Depressionssymptome zu lindern:
- Guanyuan (CV4)
- Qihai (CV6)
- Zhongwan (CV12)
- Hegu (L14)
- Meister des Herzens 6 (MH6)
- Yanglingquan (GB34)
- Zusanli (ST36)
- Taixi (K13)
- Shugu (BL65)
- Sanyingjiao (SP6)
- Quchi (LI11)
- Yinxi (HT6)
8. Lindert Akupunktur Depressionen selbst oder nur damit verbundene Symptome?
Akupunktur kann helfen, Depressionssymptome zu lindern und die Grunderkrankung zu behandeln, obwohl weitere Untersuchungen erforderlich sind, um dies zu bestätigen.
In einer Studie aus dem Jahr 2013 stellten die Forscher fest, dass die Elektroakupunktur, eine Art von Akupunktur, bei der ein milder elektrischer Strom verwendet wird, der durch die Nadeln übertragen wird, bei der Linderung von Depressionssymptomen genauso wirksam ist wie Fluoxetin (Prozac).
In einer anderen Studie untersuchten die Forscher die Wirkung der Akupunktur auf die sexuelle Dysfunktion, eine der häufigsten Nebenwirkungen von Antidepressiva. Sowohl Männer als auch Frauen in dieser Studie zeigten nach 12-wöchiger Akupunkturbehandlung eine signifikante Verbesserung.
9. Können Sie Akupunktur als Einzelbehandlung verwenden?
Obwohl Sie Akupunktur als Einzelbehandlung verwenden können, wird sie in Kombination mit Antidepressiva und anderen klinischen Behandlungen als wirksamer angesehen.
In der Tat deuten einige Untersuchungen darauf hin, dass Akupunktur sogar dazu beitragen kann, dass klinische Behandlungen besser funktionieren und genauso effektiv sind wie Beratung, wenn sie als Teil eines ergänzenden Pflegeplans verwendet wird.
10. Wo passt es in einen typischen Behandlungsplan?
Akupunkturstudien verwenden variable Behandlungshäufigkeiten. Sie reichen von einmal pro Woche bis zu sechs Tagen pro Woche. In keiner Studie wurde verglichen, wie oft Behandlungen durchgeführt werden, um herauszufinden, was bei Menschen mit Depressionen wahrscheinlich die beste Reaktion hervorruft.
Sehr häufige Behandlungen können aufgrund des Zeit- und Geldaufwands schwierig sein. Arbeiten Sie mit Ihrem Provider zusammen, um ein Tempo zu finden, das Ihren physischen, emotionalen und finanziellen Bedürfnissen am besten entspricht.
Es ist sehr wahrscheinlich, dass Sie Ihren Akupunkteur am Anfang häufig besuchen. Nachdem Sie behandelt wurden, erreichen Sie möglicherweise ein Niveau, in dem Sie keine regelmäßigen Besuche benötigen. Dies können Sie und der Praktizierende gemeinsam erarbeiten.
11. Ist es versichert?
Der Versicherungsschutz für Akupunktur hängt von Ihrem Plan und Anbieter ab. Im Jahr 2012 hatten nur 25 Prozent der Menschen, die Akupunktur verwendeten, einen gewissen Versicherungsschutz für die Behandlung.
Einige große Krankenkassen decken Akupunktur ab. Sie zahlen jedoch möglicherweise nicht für jeden Anspruch. Stattdessen können sie die Abdeckung auf Personen mit bestimmten Erkrankungen wie chronischen Schmerzen beschränken.
Medicare deckt keine Akupunktur ab, Medicaid jedoch in einigen Staaten.
Wenn Sie Fragen zu den Versicherungsleistungen haben, wenden Sie sich an Ihre Krankenkasse. Sie können Ihnen Informationen zur Berichterstattung zur Verfügung stellen.
12. Woher weiß ich, ob es für mich richtig ist?
Wenn Sie über Akupunktur nachdenken, ist es immer gut, Nachforschungen anzustellen, die potenziellen Vorteile und Risiken zu untersuchen und Ihre Optionen abzuwägen. Ebenso ist es keine schlechte Idee, eine zweite Meinung von einem Arzt oder Gesundheitsdienstleister einzuholen, dem Sie vertrauen.
Berücksichtigen Sie diese Fragen, bevor Sie sich für eine Akupunktursitzung anmelden:
- Bin ich offen für das Konzept? Wenn Sie zu skeptisch sind, suchen Sie möglicherweise nach Gründen, aus denen die Behandlung nicht funktioniert hat.
- Kann ich mich zu regelmäßigen Behandlungen verpflichten? Akupunktur ist eine fortlaufende Therapie. Möglicherweise müssen Sie Ihren Arzt regelmäßig aufsuchen.
- Kann ich mir Akupunktur leisten? Wenn Ihre Versicherung diese Behandlung nicht abdeckt, müssen Sie sie aus eigener Tasche bezahlen. Dies kann kostspielig sein, insbesondere wenn Sie wöchentlich oder monatlich mehrere Behandlungen durchführen.
13. Wie finde ich einen Praktizierenden?
Es ist sehr wichtig, einen zertifizierten Akupunkturpraktiker zu finden. Diese Fachkräfte sind geschult, um die beste Pflege in der saubersten und sichersten Umgebung zu gewährleisten.
Es ist wahrscheinlicher, dass Nebenwirkungen und schwerwiegendere Komplikationen auftreten, wenn Sie zu einem nicht zertifizierten Arzt gehen.
Bitten Sie vertrauenswürdige Personen um eine Empfehlung. Ihr Arzt, Chiropraktiker oder Massagetherapeut kann Sie möglicherweise auf eine vertrauenswürdige Option hinweisen.
Wenn Sie einen Praktiker finden, überprüfen Sie dessen Ausbildung und Anmeldeinformationen. Akupunkteure, die nicht auch Ärzte sind, müssen eine Prüfung der Nationalen Zertifizierungskommission für Akupunktur und Orientalische Medizin bestehen.
