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Was ist eine Kalziumallergie?
Calcium ist ein Mineral, das für den Aufbau starker Knochen von entscheidender Bedeutung ist und auch eine wichtige Rolle bei der Funktionsweise von Nerven und Muskeln spielt.
Kalzium ist für viele Funktionen Ihres Körpers essentiell, daher ist eine Allergie gegen Kalzium höchst unwahrscheinlich. Es ist jedoch möglich, dass Sie gegen einige zusammengesetzte Inhaltsstoffe in Kalziumpräparaten allergisch sind.
Eine Allergie gegen Kalziumpräparate ist nicht gleichbedeutend mit einer Laktoseintoleranz oder einer Allergie gegen andere in der Milch enthaltene Proteine. Selbst wenn Sie eine Laktoseintoleranz haben, gibt es immer noch Möglichkeiten, kalziumhaltige Lebensmittel einzubauen, die Ihre Allergie wahrscheinlich nicht auslösen.
Was passiert, wenn ich allergisch gegen Kalziumpräparate bin?
Ihr Arzt kann einige Worte verwenden, wenn er über die Symptome spricht, die Sie beschreiben, wenn Sie Kalziumpräparate einnehmen oder kalziumhaltige Lebensmittel essen. Dies können Allergien, Unverträglichkeiten und Empfindlichkeit sein.
Eine echte Nahrungsmittelallergie ist eine, die eine Reaktion des Immunsystems im Körper hervorruft. Etwas in der Substanz vorhandenes löst eine Entzündungsreaktion im Körper aus. Dies kann manchmal lebensbedrohliche Symptome verursachen.
Nahrungsmittelallergiesymptome
- Nesselsucht
- niedriger Blutdruck
- Probleme beim Atmen
- Schwellung des Mundes und der Atemwege
Der nächste Reaktionstyp ist eine Nahrungsmittelunverträglichkeit. Dies ist, wenn Sie etwas essen und es Symptome verursacht, die normalerweise eine Magenverstimmung oder etwas Verdauungsbedingtes betreffen.
Eine Nahrungsmittelunverträglichkeit löst nicht Ihr Immunsystem aus, kann aber dazu führen, dass Sie sich schlecht fühlen.
Symptome einer Nahrungsmittelunverträglichkeit
- Aufblähen
- Verstopfung
- Durchfall
- Magenkrämpfe
Laktoseintoleranz ist ein Beispiel für eine häufige Nahrungsmittelunverträglichkeit.
Einige Menschen können auch Nahrungsmittelempfindlichkeiten erleben. Diese verursachen asthmaähnliche Symptome.
Nahrungsmittelempfindlichkeitssymptome
- Husten
- Probleme, einen vollen, tiefen Atemzug zu nehmen
- Keuchen
Lebensmittelzusatzstoffe wie Sulfite können häufig zu Nahrungsmittelempfindlichkeiten führen.
Was verursacht eine Kalziumergänzungsallergie?
Da Ihr Körper Kalzium haben muss, um zu überleben, ist es unwahrscheinlich, dass Sie eine echte Kalziumallergie haben, bei der Ihr Körper jedes Mal, wenn Sie Kalzium haben, eine Reaktion des Immunsystems auslöst.
Es ist jedoch möglich, dass Sie eine Unverträglichkeit gegenüber Kalziumtypen haben, die in Nahrungsergänzungsmitteln enthalten sind, oder gegenüber den Additivherstellern, die in den Nahrungsergänzungsmitteln enthalten sind.
Verschiedene Arten von Kalziumpräparaten umfassen:
- Calciumcitrat
- Kalziumkarbonat
- Calciumphosphat
Kaufen Sie Kalziumpräparate.
Nahrungsergänzungsmittel und Nebenwirkungen Kalziumkarbonat-Nahrungsergänzungsmittel verursachen bekanntermaßen Gase und Verstopfung, die sich wie eine Nahrungsmittelunverträglichkeit anfühlen können. Alle Kalziumpräparate können auch mit Substanzen beschichtet werden, die Milch-, Soja- oder Weizenproteine sowie Farbstoffe enthalten, die auch allergische Reaktionen oder Unverträglichkeiten hervorrufen können.
Hyperkalzämie
Sie sollten Ihren Arzt auch fragen, ob Ihre Symptome mit Hyperkalzämie zusammenhängen könnten. Ihr Körper kann jeweils nur so viel Kalzium aufnehmen, normalerweise nicht mehr als 500 Milligramm.
Symptome einer Hyperkalzämie
- Verwechslung
- Verstopfung
- ermüden
- Übelkeit
- Magenverstimmung
- Durst
- Erbrechen
Diese Symptome sind einer Nahrungsmittelunverträglichkeit sehr ähnlich. Überschüssiges Kalzium (Hyperkalzämie) kann jedoch schädlich sein, da es Ihren Herzrhythmus beeinträchtigen kann.
Sie erhalten normalerweise nicht zu viel Kalzium, wenn Sie kalziumhaltige Lebensmittel essen. Normalerweise tritt eine Hyperkalzämie auf, weil Sie zu viel Kalzium als Ergänzung eingenommen haben.
Laktoseintoleranz
Laktoseintoleranz und eine Kalziumergänzungsallergie oder -unverträglichkeit sind nicht dasselbe.
Laktose ist eine Zuckerart, die in Milchprodukten wie Milch, Eis und Käse enthalten ist. Einige Menschen haben keine Enzyme, um Laktose abzubauen, was zu Unverträglichkeitssymptomen führen kann.
Kalzium aus LebensmittelnWährend alle laktosehaltigen Lebensmittel Kalzium enthalten, enthalten nicht alle kalziumhaltigen Lebensmittel Laktose. Grünes Blattgemüse, Mandeln, Bohnen und mit Kalzium angereicherte Lebensmittel (wie Orangensaft) enthalten Kalzium. Wenn Sie diese Lebensmittel, aber keine Milchprodukte essen können, sind Sie wahrscheinlich allergisch gegen Laktose und nicht gegen Kalzium.
Was mache ich, wenn ich allergisch gegen Kalziumpräparate bin?
Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie allergisch gegen Kalziumpräparate oder einen Bestandteil der Präparate sind, sollten Sie diese am besten vermeiden. Nehmen Sie keine Nahrungsergänzungsmittel ein, die zu schweren Reaktionen führen.
Wenn Sie Kalziumpräparate einnehmen, weil Sie Schwierigkeiten haben, genügend Kalzium in Ihre Ernährung aufzunehmen, wird Ihr Arzt Sie möglicherweise an einen registrierten Ernährungsberater verweisen, um festzustellen, wie Sie aus Lebensmitteln genügend Kalzium erhalten können.
Wenn Sie beispielsweise eine Laktoseintoleranz haben und keine Kalziumpräparate einnehmen können, kann Ihr Ernährungsberater Lebensmittel empfehlen, die von Natur aus Kalzium enthalten und weniger wahrscheinlich Symptome verursachen.
Lebensmittel mit hohem Kalziumgehalt
- Mandeln
- Lachs in Dosen
- Sardinen in Dosen
- gekochter Spinat
- Grünkohl
- kidney-Bohnen
- Sojabohnen
- weiße Bohnen
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über diese Optionen, um sicherzustellen, dass Sie genügend Kalzium erhalten.
Wie wird eine Kalziumergänzungsallergie diagnostiziert?
Eine Kalziumergänzungsallergie ist sehr selten. Daher wären herkömmliche Testmethoden wie ein Hautstich-Test keine Option.
Stattdessen verlässt sich ein Arzt normalerweise auf eine Beschreibung Ihrer Symptome, wenn Sie bestimmte Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
Ihr Arzt wird Sie möglicherweise bitten, ein Ernährungstagebuch zu führen, in dem Ihre Symptome beim Verzehr verschiedener Lebensmittel beschrieben werden. Wenn Ihre Reaktion auf eine Kalziumergänzung folgte, kann Ihr Arzt den Kalziumergänzungstyp und alle anderen Substanzen in Betracht ziehen, mit denen die Ergänzung hergestellt wird.
Wann sollte ich meinen Arzt aufsuchen?
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie ernsthaft auf Kalziumpräparate oder kalziumhaltige Lebensmittel reagiert haben.
Die schwerwiegendste allergische Reaktion ist die Anaphylaxie. Dies geschieht normalerweise innerhalb von Minuten nach dem Essen oder der Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels.
Anaphylaxiesymptome
- Durchfall
- Schwindel
- Nesselsucht
- Juckreiz
- niedriger Blutdruck
- Übelkeit
- Probleme beim Atmen
- zu schneller Puls
- Erbrechen
- schwacher Puls
Wenn Sie diesen Reaktionstyp hatten, ist es wichtig, dass Sie sich mit Ihrem Arzt treffen, um sicherzustellen, dass er nicht erneut auftritt.
Sie sollten auch mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie Symptome einer Nahrungsmittelunverträglichkeit haben, die mit dem Verzehr von kalziumhaltigen Nahrungsmitteln oder der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zusammenhängen, die Ihr Arzt empfohlen hat.
Wegbringen
Was Sie für eine Kalziumallergie halten, kann tatsächlich eine Kalziumunverträglichkeit oder eine Allergie gegen Kalziumpräparate sein - beides kann unangenehme Symptome wie Magenkrämpfe, Übelkeit und Durchfall verursachen.
Diese Symptome können Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, genügend Kalzium zu erhalten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Alternativen zu Kalziumpräparaten und andere Möglichkeiten, wie Sie Kalzium in Ihrer Ernährung erhöhen können.
