Was tun, wenn Ihr Baby nicht im Stubenwagen schläft?

Ob mitten am Tag oder mitten in der Nacht, nichts ist süßer als ein schlafendes Baby. Das Kuscheln, ihre kleinen Geräusche und - was vielleicht am wichtigsten ist - die Möglichkeit für die Eltern, selbst zu schlafen. Nichts könnte besser sein.

Während ein schlafendes Baby der Traum eines jeden Elternteils sein mag, ist ein Baby, das sich weigert, in seinem Stubenwagen zu schlafen, der Albtraum der meisten neuen Eltern! Ein pingeliges Baby und schlaflose Nächte sorgen für ein unglückliches Haus. Was machen Sie also, wenn Ihr Kind nicht in seinem Stubenwagen schläft?

Ursachen

Wenn Sie feststellen, dass Ihr Baby im Stubenwagen nicht gut schläft, kann dies verschiedene Ursachen haben:

• Ihr Baby hat Hunger. Kleine Mägen leeren sich schnell und müssen nachgefüllt werden. Besonders in Zeiten des Wachstums und der Clusterfütterung kann es sein, dass Ihr Baby füttern möchte, anstatt zu schlafen.
• Ihr Baby fühlt sich gashaltig. Es ist schwer für ein kleines Kind, einzuschlafen, wenn es rülpsen oder Gas geben muss.
• Ihr Baby hat eine schmutzige Windel. Genau wie bei einem gasförmigen Magen fällt es Babys schwer, einzuschlafen und einzuschlafen, wenn sie sich unwohl fühlen.
• Ihr Baby ist zu heiß oder zu kalt. Überprüfen Sie Ihr Baby, um sicherzustellen, dass es nicht schwitzt oder zittert. Es ist am besten, wenn der Raum zwischen 20 und 22 ° C liegt.
• Ihr Baby weiß nicht, ob es Tag oder Nacht ist. Einige Säuglinge haben Probleme, ihre Tage von ihren Nächten zu unterscheiden. Indem Sie das Licht tagsüber eingeschaltet lassen, die Wachzeiten tagsüber nur geringfügig verlängern und Schlafroutinen vor dem Schlafengehen einführen, können Sie die interne Uhr trainieren.
• Der Schreckreflex Ihres Babys weckt es auf. Das Wickeln ist eine gute Option für kleine Babys. Beachten Sie jedoch, dass es nicht mehr sicher ist, wenn Ihr Baby das Rollen lernt.

Lösungen

Ihr Baby lebte vor wenigen Tagen, Wochen oder sogar Monaten im Mutterleib, einer temperaturgesteuerten, gemütlichen Umgebung. Diese Umgebung unterscheidet sich stark von der des Stubenwagens, in dem Sie sie jetzt zum Schlafen auffordern.

Wenn ihr Stubenwagen der vorherigen Umgebung ähnelt, wird es für sie im Schlaf vertrauter und komfortabler. Berücksichtigen Sie unbedingt die folgenden Faktoren und Strategien:

• Temperatur. Überprüfen Sie ihre Temperatur sowie die Raumtemperatur. Ihr Kind kann es schwer haben zu schlafen, wenn es zu heiß oder zu kalt ist.
• Tageslicht. Versuchen Sie es mit Verdunkelungsvorhängen oder anderen Methoden, um den Raum besonders dunkel zu machen. Ihr Neugeborenes ist an eine sehr dunkle Umgebung gewöhnt und Lichter können anregend sein! Mit einem gedämpften Nachtlicht können Sie mitten in der Nacht sehen, ohne Oberlichter einzuschalten.
• Geräusche. Finden Sie eine Soundmaschine, die Sie und Ihr Baby anspricht. Durch dieses Geräusch kann sich ein Stubenwagen eher wie der Mutterleib anfühlen, der von außen mit Wassergeräuschen und gedämpften Herzschlägen und Stimmen gefüllt war.
• Wickeln. Bis Ihr Baby ungefähr 2 Monate alt ist, kann das Wickeln dazu beitragen, dass es sich sicherer fühlt. Reflexe und das Gefühl, in einem offenen Raum zu sein, können sie wachrütteln. Es gibt viele Möglichkeiten zum Wickeln. Wenn Sie sich Sorgen machen, dass es richtig läuft, können Klett-Schlafsäcke die Investition wert sein.
• Positionierung. Wenn Ihr Kind Gas oder Anzeichen von Reflux hat und ein zusätzliches Aufstoßen mit Futter nicht ausreicht, können Sie es nach dem Füttern 20 bis 30 Minuten lang aufrecht halten. Verwenden Sie keine Schlafpositionierer oder Keile, um Ihr Baby im Schlaf zu positionieren.
• Massage. Eine Babymassage kann Ihrem Kind möglicherweise helfen, schneller einzuschlafen und entspannter zu schlafen. Zusätzlich zu den Vorteilen der Berührung glauben einige, dass es die Verdauung und die Entwicklung des Nervensystems unterstützen kann.
• Früh anfangen. Versuchen Sie, Ihrem Baby zu helfen, früh im Stubenwagen einzuschlafen. Sie können sie füttern oder kuscheln, bis sie schläfrig, aber noch wach sind, und sie dann in den Stubenwagen legen, um einzuschlafen.

Sicherheitshinweis

Schlafpositionierer und Keile werden beim Füttern oder Schlafen nicht empfohlen. Diese gepolsterten Tragegurte sollen den Kopf und den Körper Ihres Babys in einer Position halten, werden jedoch von der Food and Drug Administration aufgrund des Risikos eines plötzlichen Kindstods (SIDS) nicht empfohlen.

Schlafgrundlagen

Sie können davon ausgehen, dass Ihr Neugeborenes ungefähr 16 Stunden am Tag schläft. Während dies nur in 1- bis 2-stündigen Stücken geschieht, sind sie höchstwahrscheinlich bereit zum Schlafen, wenn sie nicht füttern oder gewechselt werden.

Wenn Ihr Kind älter wird, beginnt es in etwas längeren Stücken zu schlafen und benötigt etwas weniger Schlaf. Wenn Ihr Kind etwa 3 bis 4 Monate alt ist, benötigt es fast 14 Stunden Schlaf und hat möglicherweise tagsüber ein oder zwei Nickerchen gemacht.

Dieser Trend wird zunehmen, bis Ihr Kind nur noch zwei Nickerchen macht und länger schläft, normalerweise im Alter von 6 bis 9 Monaten.

Es ist eine gute Idee, frühzeitig Schlafenszeitroutinen einzurichten. Dies kann nicht nur Ihrem Kleinen signalisieren, dass es Zeit für einen schönen langen Schlaf ist, sondern auch beruhigend sein, wenn Ihr Kind später auf Schlafregressionen stößt.

Schlafenszeitroutinen müssen nicht sehr aufwendig sein. Sie können nur ein Bad und eine Geschichte oder sogar ein einfaches Lied beinhalten. Die Vorhersehbarkeit und die ruhige, ruhige Routine sind am wichtigsten!

Denken Sie daran, dass Ihre Einstellung einen großen Beitrag dazu leistet, Ihr Kind zum Schlafen zu ermutigen. Wenn Sie ruhig und entspannt bleiben, fühlen sie sich auch eher so.

Sicherheitsaspekte

Für Neugeborene gibt es viele Möglichkeiten, das Risiko von SIDS und anderen schlafbezogenen Verletzungen zu verringern.

• Die American Academy of Pediatrics (AAP) empfiehlt, ein Zimmer mit Ihrem Baby zu teilen, bis es 1 Jahr oder mindestens 6 Monate alt ist.
• Legen Sie Ihr Baby immer auf dem Rücken auf die eigene Schlaffläche - nicht in Ihr Bett.
• Entfernen Sie Kissen, Decken, Spielzeug und Stoßstangen aus dem Schlafbereich Ihres Babys.
• Stellen Sie sicher, dass das Stubenwagen oder Kinderbett Ihres Babys eine feste Matratze mit einem gut sitzenden Spickzettel hat.
• Wenn Ihr Kind bereit ist (normalerweise etwa 4 Wochen, wenn Sie stillen), bieten Sie einen Schnuller an, wenn es einschläft. Der Schnuller muss nicht wieder eingesetzt werden, wenn er nach dem Einschlafen herausfällt. Denken Sie daran, ihn nicht an Schnüren oder Ketten zu befestigen.
• Stellen Sie sicher, dass der Platz Ihres Babys im Schlaf eine angenehme Temperatur hat. Das Wickeln und zu viele Kleidungsschichten können zu Überhitzung führen.
• Vermeiden Sie das Rauchen in der Wohnung rund um das Baby oder in Räumen, in denen das Baby schläft.
• Wenn Ihr Baby Anzeichen dafür zeigt, dass es versucht, sich umzudrehen, hören Sie auf, es nicht mehr in den Schlaf zu wickeln. Auf diese Weise haben sie Zugriff auf ihre Hände, wenn sie sich umdrehen müssen.
• Das Stillen Ihres Babys kann auch das Risiko von SIDS verringern.

Wegbringen

Für alle in Ihrer Familie ist es wichtig, dass Ihr Baby in der sichersten Umgebung gut schläft. Während es möglicherweise nicht möglich ist, einen Zauberstab zu schwenken oder etwas Schlafstaub zu streuen, damit sie in ihrem Stubenwagen schnell einschlafen, gibt es Dinge, die Sie tun können, um sie für einen erholsamen Schlaf einzurichten.

Wenn Sie mit Ihrem Kleinen frustriert sind, denken Sie daran, dass es in Ordnung ist, ein paar Minuten wegzugehen, um sich zu sammeln. Haben Sie keine Angst davor, sich auch an Schlafhilfegruppen für neue Eltern in Ihrer Gemeinde zu wenden, um zusätzliche Beratung und Unterstützung zu erhalten.

Denken Sie daran: Auch dies wird vergehen. Schlafstörungen sind häufig, aber immer vorübergehend. Gönnen Sie sich und Ihrem Baby etwas Gnade, während Sie gemeinsam durch Ihr neues Leben navigieren. Bald werden Sie beide wieder schlafen.