Es besteht kein Zweifel, dass Elternschaft der härteste Job ist, den Sie jemals im Leben haben werden. Wenn Sie ein kleines Kind rund um die Uhr unterhalten, können Sie selbst die kreativsten Mütter und Väter anziehen. Kein Wunder also, dass viele von uns den Fernseher gelegentlich für eine Pause nutzen - zum Beispiel duschen oder ein paar geschäftliche E-Mails senden.
Experten sagen jedoch, dass eine gewisse Bildschirmzeit für Kleinkinder und ältere Kinder in Ordnung ist, wenn ein Baby unter 18 Monaten vor den Fernseher gestellt wird oder ein anderer Bildschirm nicht.
Warum Fernsehen für Babys problematisch ist
Laut einer von der American Academy of Pediatrics (AAP) zitierten Umfrage haben 92,2 Prozent der Kinder bereits ein mobiles Gerät verwendet, als ein Kind 1 Jahr alt war. Einige der Befragten verwendeten bereits Bildschirme im Alter von 4 Monaten.
Studien zum Fernsehen und zur Bildschirmzeit beziehen im Allgemeinen ältere Kinder ein, keine Säuglinge. Wir können uns jedoch auf die Erforschung von Kleinkindern, Vorschulkindern und Kindern im schulpflichtigen Alter konzentrieren, um zu ermitteln, wie sich die Bildschirmzeit auf Babys auswirken kann.
Hier ist der Grund, warum frühes Fernsehen und Bildschirmzeit für Babys ein Problem sind:
Dies kann sich auf die Gehirnentwicklung eines Babys auswirken
Die Studie einer Studie aus dem Jahr 2019 untersuchte 47 gesunde Kinder im Alter von 3 bis 5 Jahren, die Bildschirme mehr als die von AAP empfohlene Richtlinie von 1 Stunde pro Tag betrachteten.
Die Studie ergab, dass diese Kinder im Vorschulalter „geringere Maße für die mikrostrukturelle Organisation und Myelinisierung der weißen Substanz des Gehirns haben, die die Sprach- und Alphabetisierungsfähigkeiten sowie entsprechende kognitive Bewertungen unterstützen“.
Die Autoren sagen, dass sie angesichts der Ergebnisse dieser Studie spekulieren können, dass vor dem 5. Lebensjahr - wenn sich die Hirnnetzwerke schnell entwickeln - Vorsicht bei der Bildschirmzeit geboten ist.
Dies kann zu Sprach- und Ausdrucksverzögerungen führen
Laut einer Studie aus dem Jahr 2017 reicht es aus, ein Baby vor einen Bildschirm zu stellen, um die Sprachentwicklung zu verzögern. Dies liegt zum Teil daran, dass Babys, die hören, was von einem Bildschirm kommt, passiv Informationen erhalten anstatt aktiv Teilnahme mit einem Elternteil oder einer Pflegekraft.
Selbst wenn Ihr Heimfernseher im Hintergrund eingeschaltet ist, sprechen Eltern möglicherweise weniger mit ihrem Kind, was sich negativ auf die Sprachentwicklung auswirkt.
Es kann den Schlaf beeinträchtigen
Laut AAP ist eine verstärkte Nutzung der Medienexposition in der frühen Kindheit mit weniger Minuten Schlaf pro Nacht verbunden.
Darüber hinaus weisen sie darauf hin, dass Säuglinge, die abends Bildschirmmedien ausgesetzt sind, eine kürzere Schlafdauer haben als Säuglinge ohne abendliche Bildschirmexposition.
Wann ist Fernsehen für Kinder sicher?
Experten sind sich einig, dass begrenzte Bildschirme und Fernsehsendungen im Alter von etwa 18 Monaten sicherer einzuführen sind.
Die AAP-Richtlinien besagen jedoch, dass Eltern, die ihren 18- bis 24-monatigen Kindern Bildschirme vorstellen möchten, dies gemeinsam und mit qualitativ hochwertigen Programmen und Apps tun sollten. Kinder in diesem Alter sollten keine Bildschirme alleine sehen.
Sie betonen auch, wie wichtig es ist, dass kleine Kinder unter 18 Monaten keine Bildschirme sehen dürfen - abgesehen von beaufsichtigten Video-Chats.
Was können Sie stattdessen tun?
Oft stellen Eltern Babys vor den Fernseher, wenn sie ununterbrochen Zeit brauchen, um etwas zu erledigen. Normalerweise merken sie nicht, dass selbst sehr junge Babys lernen können, sich für kurze Zeit ohne Aufsicht eines Erwachsenen zu unterhalten.
Im Alter von etwa 4 Monaten ist es eine gute Idee, Ihr Kind lernen zu lassen, wie es sich mit Spielzeug, Büchern und anderen Aktivitäten unterhält. Dies wird ihre Entwicklung fördern!
Legen Sie eine Decke auf den Boden oder richten Sie einen Spielplatz mit Spielzeug, Blöcken oder Büchern ein und lassen Sie sie ein wenig auf eigene Faust erkunden. Oder versuchen Sie es mit einem Aktivitätsstuhl. Stellen Sie sicher, dass in Ihrem vorgesehenen Spielbereich keine Sicherheitsbedenken oder Erstickungsgefahren bestehen und dass Sie diese leicht hören und sehen können.
Wenn Ihr Baby nicht allein gelassen werden möchte, kann das Tragen von Babys eine großartige Lösung sein und Ihrem Kind helfen, sich in das, was Sie tun, involviert zu fühlen.
Aktivitäten, die mit Ihrem Baby zu tun haben
Benötigen Sie neue Aktivitäten für Ihr Baby? Kein Problem. Es gibt unzählige Organisationen, die Aktivitätsrichtlinien für Säuglinge entwickeln, darunter die Interessenvertretung Zero to Three. Hier sind einige Ideen, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern:
- Lesen Sie gemeinsam Bücher, einschließlich Boardbücher, Bilderbücher und texturelle / taktile Geschichten.
- Füllen Sie einen unteren Schrank mit sicheren Küchenwerkzeugen wie einer Plastikschüssel und einem Löffel und ermutigen Sie sie, beim Abendessen zu spielen.
- Spielen Sie Peekaboo mit einem Spiegel.
- Gehen Sie spazieren, weisen Sie auf verschiedene Fahrzeuge hin und nennen Sie sie beim Namen. Bitten Sie Ihr Baby, auch auf sie zu zeigen.
- Tanzen und singen Sie, während Sie Ihr Baby tragen.
- Erkunde äußere Texturen wie Gras.
- Beginnen Sie mit dem Unterrichten der Gebärdensprache.
- Spielen Sie Verstecken mit einem Objekt wie einem Stofftier.
- Berühren und fühlen Sie verschiedene strukturierte Stoffe wie einen Seidenschal, ein Baumwolltaschentuch und ein Stück Flanell.
- Gehen Sie ins Freie und suchen Sie nach Tieren. Nennen Sie die verschiedenen Kreaturen, während Sie sie darauf hinweisen.
Um körperliche Aktivität und einen gesunden Lebensstil zu fördern, empfiehlt die Weltgesundheitsorganisation, dass Säuglinge unter 1 Jahr:
- Seien Sie mehrmals am Tag körperlich aktiv. Dies beinhaltet interaktives Spielen auf dem Boden und mindestens 30 Minuten Bauchzeit.
- Lassen Sie sich nicht länger als 1 Stunde auf einmal zurückhalten. Dies gilt auch für Hochstühle, Kinderwagen oder das Tragen in einem Gepäckträger.
Richtlinien für die sichere Anzeige
Wenn Ihr Kind alt genug für Bildschirme ist, empfiehlt der AAP den Eltern, die Richtlinien für die sichere Anzeige einzuhalten. Diese schließen ein:
- Gemeinsam fernsehen. Zeigen Sie nach Möglichkeit mit Ihrem Kind Bildschirme an und sprechen Sie darüber, was Sie gerade sehen.
- Beseitigen Sie Bildschirme in den Schlafzimmern. Kinder sollten nicht mit einem Bildschirm in ihrem Schlafzimmer schlafen, egal ob Fernseher, Handy, iPad oder Laptop.
- Erzwingen Sie tägliche Regeln für die Bildschirmzeit. Gemäß AAP-Empfehlungen verwenden Eltern beispielsweise Medien mit Kinder zwischen 18 und 24 Monaten. Begrenzen Sie die Bildschirmzeit für Kinder im Alter von 2 bis 5 Jahren auf 1 Stunde oder weniger pro Tag.
- Erstellen Sie bildschirmfreie Zonen im Haus. Betrachten Sie zum Beispiel keine Fernseher in der Küche und im Spielzimmer.
- Modell verantwortungsbewusste Mediennutzung. Legen Sie die Elektronik weg und interagieren Sie nach der Arbeit und während Ihres gesamten Wochenendes so viel wie möglich mit der Familie.
- Wählen Sie Bildungsinhalte. Entscheiden Sie sich für eine Programmierung, die Interaktion, Kreativität und Problemlösung fördert.
- Kein Essen beim Fernsehen oder auf anderen Bildschirmen. Dies fördert nur das sinnlose Essen - und unnötige zusätzliche Kalorien. Genießen Sie stattdessen ein Gespräch mit der Familie beim Abendessen!
Wegbringen
Das Fernsehen bei Babys unter 18 Monaten sollte vermieden werden, abgesehen von Video-Chats. Um das Gehirn, die Sprache und die soziale Entwicklung zu fördern, verbringen Sie mehr Zeit mit Spielen, Lesen und körperlicher Aktivität mit Ihrem Baby.
Lassen Sie Ihr Baby schon früh - etwa im Alter von 4 Monaten - für kurze Zeit lernen, sich selbst zu unterhalten.
Wenn sie älter werden, lernen Sie, die Bildschirmzeit mit der Zeit ohne Netzstecker in Einklang zu bringen, damit ältere Kinder einige Zeit mit Fernsehen und anderen Bildschirmen verbringen können, aber auch mehr Zeit zum Spielen haben.
