Alles über Zehenmarmelade: Ursachen, Behandlung und Vorbeugung

Zehenmarmelade ist ein nicht medizinischer Überbegriff, der sich auf die stinkende Masse bezieht, die sich zwischen den Zehen ansammeln kann. Wenn die Füße verschwitzt sind oder nicht oft gewaschen werden, kann es wahrscheinlicher sein, dass Zehenmarmelade auftritt.

Glücklicherweise ist dieser Zustand normalerweise nicht schwerwiegend und reagiert gut auf Änderungen des Lebensstils. In einigen Fällen kann Zehenstau jedoch auf eine medizinische Beschwerde hinweisen, die schnelles Handeln erfordert.

In diesem Artikel werden wir herausfinden, was Zehenstau verursacht. Wir werden Ihnen auch mitteilen, wann ein Arzt anstelle von Korrekturen zu Hause benötigt wird.

Was verursacht Zehenmarmelade?

Zehenmarmelade hat viele Ursachen, einschließlich trockener Haut und nicht perfekter Hygiene. Dieser Zustand ist normalerweise gutartig, kann jedoch in einigen Fällen schwerwiegende Komplikationen verursachen.

Einige Ursachen für Zehenmarmelade sind:

• Flusen von Socken. Socken können Fasern abwerfen, insbesondere wenn sie brandneu sind. Wenn sich diese winzigen Stoffstücke mit Schweiß oder Körperöl verbinden, können sie stinken, wenn sie nicht abgewaschen werden.
• Schmutz. Wenn Sie barfuß im Gras oder auf Sand gehen, können sich Schmutz und Erde zwischen den Zehen ablagern.
• Trockene Haut blättert ab. Hauterkrankungen wie Ekzeme, Dyshidrose (dyshidrotisches Ekzem) und Psoriasis können zu Hautschuppen zwischen den Zehen führen. In Kombination mit Schweiß oder Körperöl können diese Hautzellen winzige, stinkende Zehenmarmeladenbälle zwischen den Zehen bilden
• Erweichte Hühneraugen oder Hornhaut. Zwischen den Zehen können sich verdickte Hühneraugen oder Hornhaut bilden. Wenn diese durch Schweiß und Hitze erweicht werden, können sie abgestorbene Hautzellen abgeben und stinkende Zehenmarmelade verursachen.
• Pilzinfektionen wie Tinea pedis (Fußpilz). Pilze, die an warmen, feuchten Orten leben, können Zehen und Füße infizieren und Zehenmarmelade verursachen. Mögliche Umgebungen für diese Arten von Pilzen sind öffentliche Duschen, der Bereich um Schwimmbäder und Dampfbäder.
• Bakterien. Wenn die Haut offen oder rissig ist, können bakterielle Infektionen auftreten. Unbehandelt können diese Infektionen schwerwiegend werden und sogar das Bein spreizen. Menschen mit geschwächtem Immunsystem oder mit diabetischen Geschwüren müssen besonders vorsichtig mit Zehenstau sein, der Bakterien enthalten kann.
• Krätze. Krätze ist ein hoch ansteckender Milbenbefall, der durch Sarcoptes scabiei verursacht wird. Diese Milben leben auf der Haut und legen ihre Eier unter die Hautoberfläche. Zusätzlich zum Juckreiz können Krätze dazu führen, dass die Haut Krusten bildet und riecht. Sie sind eine weniger häufige Ursache für Zehenmarmelade.

Wer ist einem Risiko für Zehenmarmelade ausgesetzt?

Jeder kann Zehenmarmelade bekommen, obwohl einige Menschen dafür anfälliger sind als andere. Sie beinhalten:

• Sportler und Fitnessbegeisterte. Verschiedene Bereiche in Fitnessstudios können Brutstätten für Pilze und Bakterien sein, die Zehenmarmelade verursachen können. Dazu gehören Pools, Dampfbäder, Duschkabinen und Umkleideraumböden. Sportler, die draußen trainieren, können auch anfällig sein, wenn sie längere Zeit verschwitzte Socken und Turnschuhe tragen.
• Menschen, die ihre Füße nicht regelmäßig waschen. Selbst wenn Sie täglich duschen, kann sich zwischen Ihren Zehen Schutt ansammeln, wenn Sie sich dort nicht waschen. Dies kann besonders für ältere Menschen eine Herausforderung sein, die nicht gut sehen oder ihre Zehen nicht leicht erreichen können. Anderen fällt es möglicherweise schwer, auf einem Fuß zu balancieren, während sie den anderen schrubben. Bedenken hinsichtlich des Ausrutschens in der Dusche können es manchen Menschen auch schwer machen, ihre Füße zu waschen.
• Menschen mit schlechter Sicht. Unabhängig von Ihrem Alter kann es schwierig sein, Schmutz zwischen den Zehen zu entfernen, wenn Sie ihn nicht gut sehen können.
• Menschen, die schlecht sitzende Schuhe tragen. Zu enge Schuhe, die die Atmungsaktivität einschränken, führen zum Schwitzen der Füße.
• Menschen, die übermäßig schwitzen. Hyperhidrose ist eine Erkrankung, die zu übermäßigem Schwitzen der Füße führt. Einige Menschen mit dieser Erkrankung haben auch sehr verschwitzte Handflächen. Diese Erbkrankheit ist bei Männern häufiger als bei Frauen.
• Menschen, die in bestimmten Klimazonen leben. Wenn Sie in einem extrem nassen und heißen Klima leben, kann es schwierig sein, Ihre Füße trocken und schweißfrei zu halten. Wenn Sie sehr aktiv sind oder viel Zeit im Stehen verbringen, ist es möglicherweise noch schwieriger, Zehenstau zu vermeiden.

Einige Menschen sind anfälliger für Komplikationen

Einige Personengruppen sind möglicherweise auch anfälliger für Komplikationen durch Zehenmarmelade als andere. Sie beinhalten:

• Menschen mit diabetischer Neuropathie. Nervenschäden in den Füßen können durch Diabetes verursacht werden. Dieser Zustand kann Taubheitsgefühl sowie eine erhöhte Berührungsempfindlichkeit verursachen, was es schwierig macht, die Füße zu reinigen und zu pflegen. Es kann diabetische Geschwüre verursachen, die bluten und leicht infiziert werden. Diabetische Neuropathie kann auch Sehprobleme verursachen, die es Menschen erschweren, Schmutz zu sehen oder zwischen ihren Zehen zu sickern.
• Menschen auf Chemotherapie. Die Chemotherapie schwächt das Immunsystem und macht Menschen anfälliger für Pilzinfektionen. Pilzinfektionen können von leicht bis tödlich reichen.
• Menschen mit Hauterkrankungen. Wenn Sie an Ekzemen oder Psoriasis leiden, können die abgestorbenen Hautzellen, die sich zwischen Ihren Zehen ansammeln, zu einem reifen Nährboden für Bakterien und Pilze werden, insbesondere wenn Ihre Füße längere Zeit verschwitzt oder schmutzig bleiben. Wenn Sie Risse oder offene Wunden in Ihrer Haut haben, können Infektionen auftreten.

Wie man Zehenmarmelade behandelt und verhindert

Die Füße sauber und trocken zu halten ist wichtig, um Zehenstau zu vermeiden. Hier ist eine Liste von Präventionstipps:

• Das gründliche Waschen der Füße mit Wasser und Seife mindestens zweimal täglich ist der beste Weg, um zu verhindern, dass sich Zehenmarmelade ansammelt. Wenn das Waschen nicht möglich ist, reicht ein Wischtuch für unterwegs aus. Verwenden Sie unbedingt Tücher für die Haut, nicht für Haushaltsoberflächen.
• Wechseln Sie Ihre Socken nach dem Training, besonders wenn sie nass sind. Wenn der Schweiß in Ihre Turnschuhe eingedrungen ist, versuchen Sie auch, aus diesen herauszurutschen.
• Maisstärke oder Talkumpuder können helfen, die Füße trocken zu halten. Einige medizinische Talkum können auch zur Behandlung von Zehenmarmelade verwendet werden.
• Wenn Sie Hühneraugen oder Hornhaut haben, können Sie das Ablösen abgestorbener Hautzellen verhindern, indem Sie sie in warmes Wasser legen und sie vorsichtig mit einem Bimsstein oder einem Pediküre-Werkzeug ablegen.
• Wenn Sie einen eingewachsenen Zehennagel am Fuß haben, feilen Sie ihn ab oder lassen Sie ihn von einer anderen Person schneiden, wenn Sie ihn nicht leicht erreichen können. Stellen Sie sicher, dass Sie dies tun, bevor der Nagel in die umgebende Haut schneidet.
• Zerreißen oder reißen Sie niemals einen Hangnagel um Ihre Zehennägel ab. Dies kann eine Wunde verursachen, die infiziert werden kann.
• Wenn Sie Ihre Füße nicht leicht waschen oder inspizieren können, beauftragen Sie ein Familienmitglied, einen Maniküristen oder einen Arzt, Ihre Füße regelmäßig zu untersuchen.

Hausmittel und OTC-Produkte

Wenn Sie einen Fußpilz haben, können Hausmittel wie das Einweichen Ihrer Füße in ein Meersalzbad hilfreich sein. Over-the-Counter-Antimykotika sind auch gegen Fußpilz und Juckreiz erhältlich.

Wenn die Haut an Ihren Füßen und zwischen Ihren Zehen extrem trocken oder rissig ist, tragen Sie Vaseline auf und lassen Sie sie über Nacht einwirken. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Füße morgens gründlich mit warmem, aber nicht heißem Wasser waschen.

Überprüfen Sie Ihre Schuhe auf Enge, insbesondere am Ende eines langen Tages. Wenn Ihre Schuhe zu eng sind oder Ihre Füße übermäßig schwitzen, tauschen Sie sie gegen ein geräumigeres Paar aus.

Wenn Zehenmarmelade das Ergebnis einer zugrunde liegenden Hauterkrankung ist, sollte die Behandlung der Erkrankung helfen, das Problem zu lindern. In einigen Fällen kann Ihr Arzt Ihnen topische Cremes oder andere Medikamente verschreiben.

Wann ist ein Arzt aufzusuchen?

Jede Infektion am Fuß oder zwischen den Zehen sollte von einem Arzt untersucht werden. Dies ist besonders wichtig für Menschen mit Diabetes oder mit Erkrankungen jeglicher Art, die das Immunsystem beeinträchtigen.

Einige Anzeichen einer Infektion, auf die Sie achten sollten, sind:

• Rötung oder Veränderung der Hautfarbe
• Geruch
• Nässen
• Schwellung
• Haut, die sich warm anfühlt
• rote Streifen in der Nähe des Knöchels oder des Beins

Wenn Sie den Verdacht haben, an Hyperhidrose zu leiden, kann ein Arzt wie ein Podologe Behandlungsoptionen empfehlen. Dazu gehören das Auftragen von Antitranspirantien auf die Füße, die Einnahme verschreibungspflichtiger Medikamente oder die Einnahme von Botox-Injektionen.

Ihr Arzt kann Ihnen auch medizinische Ratschläge zur Behandlung von trockener Haut oder Hauterkrankungen geben, die die Ursache des Problems sein könnten. Es sind viele Medikamente erhältlich, die die Symptome von Ekzemen und Psoriasis lindern können.

Die zentralen Thesen

Zehenmarmelade ist eine häufige Fußkrankheit, die jeder bekommen kann.

Einige Menschen sind anfälliger für Zehenmarmelade als andere. Dazu gehören Sportler, die häufig im Fitnessstudio trainieren, und Personen, die Schwierigkeiten haben, ihre Füße gründlich und häufig zu waschen.

Zehenmarmelade ist normalerweise harmlos und kann normalerweise mit Änderungen des Lebensstils und der Hygiene behandelt werden. In einigen Fällen kann dieser Zustand jedoch zu Komplikationen wie Infektionen führen.

Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie eine Infektion oder eine Grunderkrankung haben, die zu Zehenstau führen kann.